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Granola Croccante Fatta in Casa

von
S
Sophie

Questa ricetta di granola fatta in casa è un delizioso mix di ingredienti sani, perfetta per uno spuntino o una colazione salutare.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Granola Croccante Fatta in Casa

Zutaten

8 Portionen
|
  • 3 taz
    Avena arrotolato oder Avena veloce
  • 1 c.no
    Cannella macinato oder Noce moscata
  • 1/2 c.no
    Sale mare oder Sale kosher
  • 1/2 taz
    Miele naturale oder Sciroppo d'acero
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro oder Estratto di mandorla
  • 1/4 taz
    Burro non salato oder Olio di cocco

Anleitung

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 165°C e rivesti una teglia da forno con carta da forno.

Usare la carta da forno rende più facile la pulizia e previene l'attaccamento.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci i fiocchi d'avena, la cannella in polvere e il sale marino.

Assicurati che gli ingredienti secchi siano mescolati uniformemente per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avena cannella sale
3

Prepara il composto umido

In un pentolino, sciogli il burro non salato a fuoco basso, poi aggiungi il miele e l'estratto di vaniglia puro fino a ottenere un composto omogeneo.

Scalda delicatamente il composto per evitare di bruciare il miele.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro miele estratto di vaniglia
4

Unisci ingredienti umidi e secchi

Versa il composto umido sugli ingredienti secchi e mescola fino a quando i fiocchi d'avena sono ben ricoperti.

Mescola accuratamente per assicurarti che ogni fiocco sia ricoperto per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avena cannella sale burro miele estratto di vaniglia
5

Distribuisci il composto

Distribuisci uniformemente il composto sulla teglia preparata.

Premi leggermente il composto per una granola più compatta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avena cannella sale burro miele estratto di vaniglia
6

Cuoci la granola

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, mescolando a metà cottura, fino a doratura.

Tieni d'occhio la granola per evitare che diventi troppo scura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avena cannella sale burro miele estratto di vaniglia
7

Raffredda e rompi in pezzi

Lascia raffreddare completamente la granola sulla teglia prima di romperla in pezzi.

Il raffreddamento consente alla granola di diventare croccante per una migliore consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avena cannella sale burro miele estratto di vaniglia

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 471 kcal
Fett 18.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7.5 g
Kohlenhydrate 66.5 g
Ballaststoffe 8 g
Zucker 18.5 g
Eiweiß 9.5 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per la granola fatta in casa, che combina fiocchi d'avena, miele e un pizzico di cannella per un trattamento croccante e saporito. Ideale per la colazione o uno spuntino sano.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta di granola è ricca di fibre provenienti da avena e semi di lino, fornendo un inizio nutriente per la tua giornata. È un'alternativa più sana rispetto alle opzioni acquistate in negozio, con dolcezza naturale e senza conservanti.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, lascia raffreddare completamente la granola prima di conservarla. Aggiungi frutta secca o noci dopo la cottura per un tocco personalizzato.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero o nettare d'agave per un profilo di sapore diverso. Aggiungi cacao in polvere per un tocco cioccolatoso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva la granola in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di due settimane. Per una conservazione più lunga, congelala in un sacchetto sigillato.
📚

Rezeptgeschichte

La granola è stata una popolare opzione per colazione e spuntino sin dal XIX secolo, evolvendosi con vari ingredienti e sapori.
🥗

Nährwertangaben

Questa granola è una buona fonte di fibre alimentari e grassi sani, rendendola una scelta equilibrata per energia e sazietà.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa granola con yogurt e frutta fresca per una colazione completa e soddisfacente.

Tags

sano veloce facile fatto in casa colazione

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino colazione

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

spuntino colazione brunch riunione di famiglia

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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