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Herzhafter Niederländischer Erbsensuppe

von
S
Sophie

Eine wohltuende und geschmackvolle niederländisch inspirierte Erbsensuppe, perfekt für kalte Tage.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 180 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Niederländischer Erbsensuppe

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Geschälte erbse getrocknet oder Grüne linse
  • 200 g
    Speck geräuchert oder Pancetta
  • 2
    Lauch mittel oder Zwiebel
  • 1
    Sellerieknolle klein oder Pastinake
  • 3
    Selleriestange frisch oder Petersilienwurzel
  • 1
    Geräucherte wurst niederländischer stil oder Kielbasa
  • 2
    Brühwürfel gemüse oder Hühnerbrühe
  • bd
    Petersilienblatt frisch oder Koriander
  • bd
    Sellerieblatt frisch oder Dill

Anleitung

1

Erbsen einweichen

Die Erbsen unter kaltem Wasser abspülen und über Nacht in einer großen Schüssel mit ausreichend Wasser einweichen.

Das Einweichen der Erbsen verkürzt die Kochzeit und sorgt für eine cremige Konsistenz.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

geschälte erbse
2

Speck und Erbsen kochen

Die eingeweichten Erbsen abtropfen lassen und in einen großen Topf mit frischem Wasser geben. Den geräucherten Speck hinzufügen und zum Kochen bringen.

Schaum, der sich an der Oberfläche bildet, abschöpfen für eine klarere Suppe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

geschälte erbse speck
3

Erbsen köcheln lassen

Die Hitze reduzieren und die Erbsen 1,5 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Umrühren verhindert, dass die Erbsen am Boden des Topfes kleben bleiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

geschälte erbse
4

Gemüse hinzufügen

Die gehackten Lauch, gewürfelten Sellerie und geschnittenen Selleriestangen in den Topf geben. Weitere 60 Minuten köcheln lassen.

Das Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lauch sellerieknolle selleriestange
5

Speck hinzufügen

Den Speck aus dem Topf nehmen, in kleine Stücke schneiden und zur Suppe zurückgeben.

Das Zerkleinern des Specks sorgt dafür, dass jeder Bissen einen Hauch seines rauchigen Geschmacks hat.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
6

Wurst hinzufügen

Die geräucherte Wurst in den Topf geben und 10 Minuten durchwärmen lassen.

Die Wurst vor dem Servieren in Scheiben schneiden für einfachere Portionierung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

geräucherte wurst
7

Würzen und servieren

Die Suppe mit den Bouillonwürfeln würzen und kurz vor dem Servieren die gehackte Petersilie und Sellerieblätter unterrühren.

Frische Kräuter am Ende hinzufügen, um ihren lebhaften Geschmack zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brühwürfel petersilienblatt sellerieblatt
8

Servieren

Die Suppe heiß mit einer Seite von knusprigem Brot servieren.

Ein Spritzer Olivenöl obenauf kann den Geschmack verstärken.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 80 kcal
Fett 2.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 1 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die köstliche und herzhafte niederländische Erbsensuppe, ein wohltuendes Gericht, das mit Aromen von geräucherter Wurst, zarten Gemüse und frischen Kräutern gefüllt ist. Perfekt, um sich an kalten Tagen aufzuwärmen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist reich an Protein und Ballaststoffen, dank der Erbsen und Gemüse. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, die den Hunger stillt und gleichzeitig essentielle Nährstoffe liefert.
💡

Tipps & Tricks

Für eine cremigere Konsistenz können Sie einen Teil der Suppe pürieren, bevor Sie die Wurst hinzufügen. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an und vergessen Sie nicht die frischen Kräuter für einen Geschmacks-Kick.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können gewürfelte Kartoffeln oder Karotten für zusätzliche Textur und Süße hinzufügen. Für eine vegetarische Version den Speck und die Wurst weglassen und Gemüsebrühe verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen, wenn die Suppe zu dick wird.
📚

Rezeptgeschichte

Die Erbsensuppe, bekannt als 'Erwtensoep' im Niederländischen, ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der niederländischen Küche und wird oft in den Wintermonaten genossen.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist eine großartige Protein-, Ballaststoff- und Vitaminquelle und macht sie zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie sie mit knusprigem Brot oder Roggenbrot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

herzhaft Komfortessen traditionell einfach Winterrezept

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

suppe

Zubereitungsarten

kochen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm

Allergene

sellerie

Jahreszeiten

herbst winter

Schwierigkeitsgrad

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