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Insalata di Pollo Speziata

von
S
Sophie

Questa insalata di pollo speziata è un'interpretazione saporita di un piatto classico, perfetta per panini o come condimento per verdure fresche.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Pollo Speziata

Zutaten

4 Portionen
|
  • Sedano fresco oder Carota
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio tritato
  • 1 c.no
    Polvere di curry mild oder Curcuma
  • 2 taz
    Petto di pollo cotto oder Tacchino

Anleitung

1

Preparare il sedano

Tagliare il sedano fresco a pezzetti piccoli e bocconcini.

Assicurati che il sedano sia tagliato uniformemente per una consistenza coerente nell'insalata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sedano
2

Mescolare il condimento

In una grande ciotola, unire la maionese, la polvere d'aglio e la polvere di curry.

Mescola bene per assicurarti che le spezie siano distribuite uniformemente nella maionese.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese polvere d'aglio polvere di curry
3

Unire gli ingredienti

Aggiungere il petto di pollo cotto e il sedano tritato alla ciotola con il condimento.

Piegare delicatamente gli ingredienti insieme per mantenere la consistenza del pollo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo sedano
4

Servire l'insalata

Servire l'insalata di pollo come ripieno per panini o su un letto di verdure miste.

Per un tocco rinfrescante, guarnire con erbe fresche come prezzemolo o coriandolo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

insalata di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri una deliziosa ricetta di insalata di pollo speziata che combina pollo tenero, spezie aromatiche e un condimento cremoso. Perfetta per panini o come condimento per insalate, questo piatto è sia versatile che delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un'ottima fonte di proteine ed è ricca di sapore, rendendola una scelta soddisfacente e nutriente per il pranzo o la cena.
💡

Tipps & Tricks

Per un'aggiunta croccante, considera di mescolare alcune noci o semi tritati. Regola il livello di spezie secondo il tuo gusto variando la quantità di polvere di curry.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare yogurt greco al posto della maionese per un tocco acidulo. Puoi anche aggiungere mele a cubetti o uvetta per un accenno di dolcezza.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola bene prima di servire di nuovo.
📚

Rezeptgeschichte

L'insalata di pollo è stata un alimento base in molte cucine, spesso adattata con spezie e ingredienti locali. Questa versione incorpora la polvere di curry per un profilo di sapore unico.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e offre un mix equilibrato di sapori e consistenze, rendendolo un'opzione pasto sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata di pollo con pane croccante o servila su un letto di verdure fresche per un pasto completo.

Tags

veloce facile saporito ricco di proteine

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale insalata

Zubereitungsarten

crudo altro

Anlässe

quotidiano pranzo picnic cena condivisa

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

latte sedano senape

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
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