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Crauti alla Ceca Dolce e Salato

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di una ricetta tradizionale di crauti alla ceca, che combina sapori dolci e salati per un contorno confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Crauti alla Ceca Dolce e Salato

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Crauti fermentato oder Kimchi
  • 1 c.no
    Semi di carvi intero oder Seme di finocchio
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 1
    Patata amidaceo oder Patata dolce
  • 1/2 taz
    Salsa di mele non zuccherato oder Banana schiacciata
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1
    Dado di brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Dado vegetale

Anleitung

1

Unire i crauti e i condimenti

Metti i crauti, il loro liquido, il burro e i semi di cumino in una grande pentola a fuoco medio. Mescola delicatamente per combinare.

Usare il liquido dei crauti aggiunge sapore extra al piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crauti burro semi di carvi
2

Preparare e aggiungere patata e cipolla

Sbuccia e grattugia la patata e la cipolla. Mettili sopra il composto di crauti senza mescolare.

Grattugiare la patata e la cipolla assicura una cottura uniforme e una buona fusione con i crauti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata cipolla
3

Fai sobbollire il composto

Copri la pentola e fai sobbollire a fuoco basso fino a quando la patata è tenera, aggiungendo un piccolo quantitativo d'acqua se necessario.

Controlla occasionalmente per assicurarti che il composto non si asciughi o si attacchi alla pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crauti patata cipolla
4

Mescolare gli ingredienti

Mescola il composto per unire bene tutti gli ingredienti, assicurandoti che la patata e la cipolla grattugiate siano ben incorporate.

Mescolare in questa fase previene che la patata si attacchi sul fondo della pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crauti patata cipolla
5

Aggiungere la salsa di mele e il dado

Aggiungi la salsa di mele e il dado di pollo, mescolando fino a quando il dado non si è sciolto e il composto è ben amalgamato.

Assaggia e regola la dolcezza aggiungendo più salsa di mele se desiderato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di mele dado di brodo di pollo
6

Servire e gustare

Servi i crauti caldi come contorno, guarniti con erbe fresche se desiderato.

Il prezzemolo fresco o l'aneto sono ottime guarnizioni per aggiungere colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crauti

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 70 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 1.5 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri una deliziosa ricetta di crauti alla ceca che combina il sapore aspro dei crauti con la dolcezza della salsa di mele e il tocco salato dei semi di cumino. Perfetto come contorno per qualsiasi pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di probiotici dai crauti, combinata con la dolcezza naturale della salsa di mele e i sapori confortanti dei semi di cumino. È un contorno salutare per ogni occasione.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore più ricco, usa crauti fatti in casa e salsa di mele fresca. Regola la dolcezza aggiungendo più o meno salsa di mele a seconda del tuo gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere salsiccia affumicata a cubetti o pancetta ai crauti per un piatto più sostanzioso. In alternativa, usa brodo vegetale invece del dado di pollo per un'opzione vegetariana.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

I crauti alla ceca sono un piatto tradizionale spesso servito come contorno nella cucina ceca. Riflettono l'amore della regione per i cibi fermentati e i sapori robusti.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di grassi e calorie, ma ricco di probiotici e fibre, rendendolo un'aggiunta sana al tuo pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi crauti con maiale arrosto, salsicce grigliate o anche come condimento per un panino sostanzioso.

Tags

veloce facile cibo confortante tradizionale sano

Rezeptkategorien

Küche

tedesca altro

Mahlzeitart

pranzo cena altro

Gang

contorno

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide altro

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa cibo confortante invernale

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno

Schwierigkeitsgrad

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