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Rhabarber-Zimt-Hafer-Muffins

von
S
Sophie

Diese Muffins sind eine köstliche Mischung aus saurem Rhabarber und warmen Gewürzen, perfekt für ein gemütliches Frühstück oder einen Snack.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Rhabarber-Zimt-Hafer-Muffins

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1.5 tasse
    Haferbrei schnellkochend oder Haferflocken
  • 1 tasse
    Mehl allzweck oder Vollkornmehl
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1 el
    Backpulver oder Backpulver
  • 1 tl
    Zimt oder Kürbisgewürz
  • 1/4 tl
    Muskatnuss oder Piment
  • 3/4 tasse
    Brauner zucker leicht oder Kokoszucker
  • 1/2 tasse
    Joghurt einfach oder Sauerrahm
  • 1 ganz
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 1 tl
    Vanilleextrakt rein oder Mandelaroma
  • 1 tasse
    Der rhabarber frisch oder Gefrorener rhabarber
  • 2 el
    Zucker turbinado oder Demerara-zucker

Anleitung

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und fetten Sie ein Muffinblech ein oder legen Sie es mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins sich leicht lösen.

2

Die trockenen Zutaten mischen

In einer großen Schüssel die Haferflocken, das Mehl, das Salz, das Backpulver, den Zimt und den Muskatnuss vermengen.

Das Verquirlen der trockenen Zutaten hilft, die Treibmittel gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

haferbrei mehl salz backpulver zimt muskatnuss
3

Die feuchten Zutaten kombinieren

In einer anderen Schüssel den braunen Zucker, den Joghurt, das Ei und den Vanilleextrakt glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass der Joghurt und das Ei Zimmertemperatur haben, um besser zu vermischen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brauner zucker joghurt ei vanilleextrakt
4

Feuchte und trockene Mischungen kombinieren

Gießen Sie die feuchten Zutaten in die trockenen Zutaten und vorsichtig falten, bis sie teilweise kombiniert sind.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brauner zucker joghurt ei vanilleextrakt haferbrei mehl salz backpulver zimt muskatnuss
5

Den Rhabarber einarbeiten

Fügen Sie den Rhabarber zum Teig hinzu und falten Sie ihn ein, bis er gerade kombiniert ist.

Das Bestäuben des Rhabarbers mit etwas Mehl vor dem Hinzufügen kann verhindern, dass er sinkt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

der rhabarber
6

Den Teig portionieren

Teilen Sie den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen auf und bestreuen Sie die Oberseiten mit Rohzucker.

Das Füllen der Förmchen bis etwa drei Viertel sorgt für eine schöne Kuppel.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucker
7

Die Muffins backen

Backen Sie die Muffins im vorgeheizten Ofen etwa 20 Minuten lang oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie das Muffinblech während des Backens zur Hälfte für gleichmäßiges Garen.

8

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 10 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen im Blech hilft, die Muffins zu festigen und erleichtert das Herausnehmen.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 36 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 10 g
Eiweiß 4.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Rhabarber-Zimt-Hafer-Muffins, das die Säure des Rhabarbers mit der Wärme von Zimt und Muskatnuss kombiniert. Diese Muffins sind feucht, geschmackvoll und einfach zuzubereiten, was sie zur idealen Wahl für Frühstück oder Snack macht.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Muffins sind eine großartige Möglichkeit, den nahrhaften Rhabarber in Ihre Ernährung zu integrieren. Sie bestehen aus gesunden Zutaten und sind perfekt für ein ausgewogenes Frühstück oder einen Snack.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, können Sie die Haferflocken leicht anrösten, bevor Sie sie in den Teig mischen. Achten Sie auch darauf, den Teig nicht zu übermixen, um die Muffins leicht und luftig zu halten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Rhabarber durch andere Früchte wie Heidelbeeren oder gewürfelte Äpfel ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Das Hinzufügen einer Streuselschicht kann diese Muffins ebenfalls aufwerten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf. Für eine längere Lagerung können Sie sie einfrieren und nach Bedarf wieder aufwärmen.
📚

Rezeptgeschichte

Rhabarber wird seit Jahrhunderten beim Backen verwendet und oft mit Zucker kombiniert, um seine Säure auszugleichen. Diese Muffins sind eine moderne Variante traditioneller Rhabarber-Backwaren.
🥗

Nährwertangaben

Jeder Muffin bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen und einem Hauch von Protein, was sie zu einem zufriedenstellenden Snack macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Genießen Sie diese Muffins mit einer Tasse heißem Tee oder Kaffee für ein köstliches Vergnügen.

Tags

einfach schnell Frühstück Snack Sommer Backen

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack

Gang

sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück snack brunch familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch pescetarisch halal

Allergene

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Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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