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Herzhafter Rindfleisch- und Kartoffelauflauf

von
S
Sophie

Ein herzhaftes und schmackhaftes Auflaufgericht, das gewürztes Rindfleisch, zarte Kartoffeln und geschmolzenen Käse für eine wohltuende Mahlzeit kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Rindfleisch- und Kartoffelauflauf

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Paprika grün oder Rote paprika
  • 2 bd
    Frühlingszwiebel frisch oder Schnittlauch
  • 0.45 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 2 ganz
    Tomate reif oder Konservierte gewürfelte tomate
  • 1/2 tasse
    Grillsauce rauchig oder Tomatensauce
  • 4 ganz
    Kartoffel backen oder Süßkartoffel
  • 2 tasse
    Cheddar käse scharf oder Mozzarella

Anleitung

1

Olivenöl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du das Öl hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
2

Gemüse anbraten

Füge die gehackte Zwiebel, den gehackten Knoblauch, die gewürfelte Paprika und die geschnittenen Frühlingszwiebeln in die Pfanne hinzu. Sauté bis die Zwiebel durchsichtig wird.

Häufig umrühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauchzehe paprika frühlingszwiebel
3

Rinderhack anbraten

Füge das Rinderhackfleisch in die Pfanne und brate es an, bis es braun ist, dabei mit einem Spatel zerteilen.

Fett abgießen, wenn nötig, um das Gericht leichter zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
4

Tomaten und Sauce hinzufügen

Rühre die gewürfelten Tomaten und die Barbecuesauce ein. Koche, bis die Mischung gut vermischt und durchgewärmt ist. Vom Herd nehmen.

Probieren und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomate grillsauce
5

Ofen vorheizen

Heize deinen Ofen auf 175°C vor.

Stelle sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor du backst, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

6

Auflaufform schichten

Sprühe eine Auflaufform mit Kochspray ein. Schichte dünn geschnittene Kartoffeln, die Rindfleischmischung und geriebenen Käse, wiederhole dies, bis alle Zutaten verwendet sind, und beende mit einer Schicht Kartoffeln. Einige Käse für das Topping aufbewahren.

Die Kartoffelscheiben leicht überlappen für eine zusammenhängendere Schicht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel cheddar käse gemahlenes rindfleisch
7

Mit Folie backen

Decke die Form mit Alufolie ab und backe sie 40 Minuten.

Stelle sicher, dass die Folie fest verschlossen ist, um Dampf einzuschließen und die Kartoffeln gleichmäßig zu garen.

8

Käse hinzufügen und weiterbacken

Nimm die Folie ab, streue den reservierten Käse obenauf und backe ohne Abdeckung weitere 15 Minuten oder bis die Kartoffeln zart und der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Für eine goldene Kruste, die letzten 2-3 Minuten überbacken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse
9

Auflauf ruhen lassen

Lass den Auflauf 5 Minuten ruhen, bevor du ihn servierst. Guten Appetit!

Das Ruhen lässt die Schichten setzen, was das Servieren erleichtert.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 9.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 14 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke den herzhaften Rindfleisch- und Kartoffelauflauf, ein wohltuendes Gericht mit gewürztem Rindfleisch, zarten Kartoffeln und geschmolzenem Käse. Perfekt für Familienessen, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und liefert eine zufriedenstellende Mahlzeit. Lerne, wie du dieses köstliche Gericht mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zubereitest.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält essentielle Nährstoffe aus dem Rindfleisch und Gemüse. Es ist eine nahrhafte und zufriedenstellende Mahlzeit, die die ganze Familie genießen kann.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Oberseite, grille den Auflauf nach dem Backen 2-3 Minuten. Verwende einen Mandoline-Schneider für gleichmäßig geschnittene Kartoffeln, damit sie gleichmäßig garen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hähnchenhackfleisch für eine magerere Option ersetzen. Füge eine Schicht sautierte Champignons für zusätzlichen Geschmack hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Aufläufe sind seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel in der Hausmannskost und bieten eine praktische Möglichkeit, Zutaten in einem einzigen Gericht zu kombinieren. Dieses Rezept baut auf dieser Tradition mit einem barbecue-inspirierten Twist auf.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Kombination aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Passe die Käsemenge an, um den Kaloriengehalt zu kontrollieren.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder ein leichter Rotwein ergänzt die Aromen gut.

Tags

Komfortessen familienfreundlich einfaches Abendessen Auflauf herzhafte Mahlzeit

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen brunch

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

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Allergene

milch

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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