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Southwestern Chicken and Bean Soup

von
S
Sophie

A hearty and flavorful soup inspired by Southwestern cuisine, perfect for a cozy meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 240 min
Schwierigkeitsgrad
Southwestern Chicken and Bean Soup

Zutaten

6 Portionen
|
  • 4 cup
    Chicken broth low-sodium oder Vegetable broth
  • 1 can
    Red kidney bean canned oder Black bean
  • 1 can
    Great northern bean canned oder Navy bean
  • 1 can
    Diced tomato with green chilies oder Fire-roasted tomato
  • 1 cup
    Whole kernel corn frozen oder Canned corn
  • 1
    Yellow onion medium oder White onion
  • 1 tsp
    Cumin ground oder Chili powder
  • 1 tsp
    Paprika smoked oder Regular paprika
  • 2
    Chicken breast boneless, skinless oder Chicken thigh
  • Green onion chopped oder Cilantro

Anleitung

1

Prepare the soup base

Combine the chicken broth, beans, diced tomatoes, corn, and onion in the slow cooker.

Ensure to drain and rinse the canned beans to reduce sodium content.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken broth red kidney bean great northern bean diced tomato whole kernel corn yellow onion
2

Add spices and chicken

Add the cumin, paprika, and chicken breasts to the slow cooker.

You can adjust the amount of spices to suit your taste preferences.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cumin paprika chicken breast
3

Cook the soup

Cover and cook on low for 8 hours or on high for 4 hours.

Avoid lifting the lid during cooking to maintain consistent heat.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast Soup Base
4

Shred the chicken

Remove the chicken breasts, shred them using two forks, and return the shredded chicken to the soup.

Shredding the chicken allows it to absorb more of the soup's flavors.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast
5

Serve and garnish

Serve the soup in bowls and garnish with chopped green onions or your favorite toppings.

Consider adding a dollop of sour cream or shredded cheese for extra richness.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

green onion

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 75 kcal
Fett 1.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate 10.5 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 1.2 g
Eiweiß 5.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover this Southwestern Chicken and Bean Soup recipe, a hearty and flavorful dish combining tender chicken, beans, and a medley of spices. Perfect for a comforting meal.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is packed with protein from the chicken and beans, making it a nutritious and satisfying meal. It's also full of fiber and vitamins from the vegetables.
💡

Tipps & Tricks

For a richer flavor, consider sautéing the onions and spices before adding them to the slow cooker. This step enhances the depth of the soup.
🔄

Rezeptvarianten

You can add diced bell peppers or jalapeños for extra flavor and heat. Alternatively, use black beans instead of great northern beans for a different texture.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove or in the microwave.
📚

Rezeptgeschichte

This recipe draws inspiration from traditional Southwestern flavors, combining beans, chicken, and spices in a comforting soup.
🥗

Nährwertangaben

This soup is a balanced meal, providing protein, fiber, and essential nutrients while being low in fat.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serve this soup with a side of cornbread or tortilla chips for a complete meal.

Tags

healthy comfort food slow cooker easy high protein

Rezeptkategorien

Küche

american

Mahlzeitart

lunch dinner snack

Gang

soup main course

Zubereitungsarten

slow cooking

Anlässe

weeknight dinner family gathering everyday winter comfort food

Ernährungsformen

gluten-free low-sugar low-carb keto halal kosher

Jahreszeiten

fall winter all-season

Schwierigkeitsgrad

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