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Sformato Cremoso di Spinaci e Carciofi

von
S
Sophie

Un delizioso sformato che combina i sapori di spinaci, carciofi e una varietà di formaggi, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato Cremoso di Spinaci e Carciofi

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Burro non salato oder Margarina
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 283 gs
    Spinaci congelato oder Spinacio fresco
  • 397 gs
    Carciofo marinato oder Cuore di carciofo
  • 1 taz
    Ricotta latte intero oder Ricotta
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato oder Mozzarella
  • 1/2 taz
    Feta sbriciolato oder Formaggio di capra
  • 2
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato oder Cannella
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Pecorino romano
  • 1/2 taz
    Pangrattato panko oder Cracker sbriciolato

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara la teglia

Imburra una teglia da 33x23 cm con burro o spray da cucina.

Usa uno spray antiaderente per una pulizia più facile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
3

Soffriggi gli aromi

In una padella, sciogli il burro a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio tritato, e soffriggi fino a quando non sono fragranti e traslucidi.

Mescola frequentemente per evitare di bruciare l'aglio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro cipolla aglio
4

Cuoci le verdure

Aggiungi gli spinaci e i carciofi nella padella, cuocendo fino a quando non sono riscaldati. Togli dal fuoco.

Scola eventuali liquidi in eccesso dagli spinaci per evitare uno sformato acquoso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spinaci carciofo
5

Unisci il ripieno

In una grande ciotola, unisci la ricotta, il Monterey Jack, il feta e il composto di verdure cotte. Mescola bene.

Assicurati che i formaggi siano distribuiti uniformemente per un sapore costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ricotta formaggio monterey jack feta spinaci carciofo
6

Aggiungi le uova

In una piccola ciotola, sbatti insieme le uova e la noce moscata. Aggiungi questo composto al ripieno e mescola fino a incorporare.

Sbatti bene le uova per assicurarti che si mescolino uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo noce moscata
7

Assembla lo sformato

Trasferisci il composto nella teglia preparata. Distribuisci uniformemente.

Premi delicatamente il composto per rimuovere le bolle d'aria.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ricotta formaggio monterey jack feta spinaci carciofo uovo noce moscata
8

Aggiungi la copertura

Cospargi la parte superiore con pangrattato e formaggio Parmigiano.

Per un sapore extra, mescola il pangrattato con un po' di burro fuso prima di cospargere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato formaggio parmigiano
9

Cuoci lo sformato

Cuoci nel forno preriscaldato per 45-50 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e lo sformato è compatto.

Controlla la cottura inserendo un coltello al centro; dovrebbe uscire pulito.

10

Raffredda e servi

Lascia raffreddare lo sformato per 5 minuti prima di servire. Buon appetito!

Lasciare riposare lo sformato aiuta a farlo solidificare e rende più facile il servizio.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 9 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri lo Sformato Cremoso di Spinaci e Carciofi, un comfort food che unisce spinaci, carciofi e una miscela di formaggi. Perfetto per cene in settimana o riunioni, questo piatto è facile da preparare e ricco di sapore.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di spinaci e carciofi nutrienti, fornendo vitamine e minerali essenziali. La combinazione di formaggi aggiunge una consistenza cremosa, rendendola un pasto soddisfacente per tutta la famiglia.
💡

Tipps & Tricks

Per una copertura più croccante, gratina lo sformato negli ultimi 2 minuti di cottura. Puoi anche preparare il composto in anticipo e cuocerlo poco prima di servire.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere pollo o gamberi cotti per un aumento di proteine. Puoi anche sostituire i formaggi con i tuoi preferiti, come mozzarella o cheddar.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

I piatti a base di spinaci e carciofi sono stati un pilastro della cucina mediterranea, noti per i loro benefici per la salute e i sapori deliziosi. Questo sformato è una versione moderna di questi ingredienti classici.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di calcio e ferro, grazie agli spinaci e al formaggio. È un'ottima opzione per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sformato con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tags

cibo confort cena facile sformato vegetariano

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo brunch

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa brunch

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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