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Herzhafter Sojasoßen-Hühnchen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen japanisch inspirierten Gerichts, das zartes Hühnchen mit einer reichhaltigen Sojasoße kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Sojasoßen-Hühnchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.54 kgs
    Hähnchenschenkel knochenlos oder Hähnchenschenkel
  • 1/4 tasse
    Zucker braun oder Honig
  • 1/4 tasse
    Sake trocken oder Weißwein
  • 1/2 tasse
    Sojasauce natriumarm oder Tamari
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpaste
  • 1 el
    Ingwerwurzel frisch oder Gemahlener ingwer
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oder Schnittlauch

Anleitung

1

Öl erhitzen

Erhitze etwas Öl in einem Wok bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß genug ist, um zu zischen, wenn du die Zutaten hinzufügst.

2

Knoblauch und Ingwer anbraten

Füge den Knoblauch und den Ingwer in den Wok hinzu und rühre, bis sie duften und leicht gebräunt sind.

Rühre ständig, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauchzehe ingwerwurzel
3

Hähnchen anbraten

Lege die Hähnchenschenkel in den Wok und brate sie an, bis sie von allen Seiten leicht gebräunt sind.

Brate das Hähnchen in Chargen, wenn nötig, um ein Überfüllen des Woks zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
4

Zucker hinzufügen

Streue den braunen Zucker über das Hähnchen und rühre, bis er schmilzt und das Hähnchen gleichmäßig überzieht.

Reduziere die Hitze leicht, um zu verhindern, dass der Zucker verbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucker
5

Sojasoße und Sake hinzufügen

Gieße die Sojasoße und den Sake hinzu und bringe die Mischung zum sanften Kochen.

Gut umrühren, um die Zutaten zu vermischen und sicherzustellen, dass das Hähnchen überzogen ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce sake
6

Hähnchen köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf niedrig, decke den Wok ab und lasse das Hähnchen etwa 25 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Überprüfe gelegentlich, ob die Soße nicht zu stark reduziert; füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
7

Garnieren

Garnieren Sie das Gericht vor dem Servieren mit gehackten Frühlingszwiebeln.

Füge die Frühlingszwiebeln kurz vor dem Servieren hinzu, um ihren frischen Geschmack und ihre Farbe zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

frühlingszwiebel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Herzhafter Sojasoßen-Hühnchen, ein japanisch inspiriertes Gericht mit zarten Hähnchenschenkeln, die in einer geschmackvollen Sojasoße geschmort werden. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die kräftige Aromen und zartes Hühnchen lieben. Es ist eine großartige Proteinquelle und wird mit einfachen, gesunden Zutaten zubereitet.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Ingwer und Knoblauch für einen lebendigeren Geschmack. Sie können das Hähnchen auch eine Stunde lang in der Soße marinieren, bevor Sie es kochen, um den Geschmack zu intensivieren.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, geschnittene Zwiebeln oder Champignons zur Soße hinzuzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten. Sie können auch Hähnchenschenkel durch Keulen oder Flügel ersetzen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen japanischen Küche, in der Sojasoße eine Grundzutat ist, die verwendet wird, um reichhaltige und herzhafte Aromen zu erzeugen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und enthält essentielle Nährstoffe aus dem Hühnchen und Ingwer. Passen Sie den Zuckergehalt an, um es gesünder zu machen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Reis und einer Beilage aus sautiertem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach japanisch Hühnchen herzhaft

Rezeptkategorien

Küche

japanisch andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren andere

Anlässe

abendessen unter der woche alltag

Ernährungsformen

milchfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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