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Muffin di Crusca di Grano Migliorati con un Tocco Speciale

von
S
Sophie

Questi muffin sono un delizioso tocco ai classici muffin di crusca di grano, incorporando un pizzico di miele e un accenno di cannella per un sapore aggiunto.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Muffin di Crusca di Grano Migliorati con un Tocco Speciale

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1 taz
    Latte acido a basso contenuto di grassi oder Yogurtto
  • 1 intero
    Uovo grande oder Farina di semi di lino
  • 1/3 taz
    Miele naturale oder Sciroppo d'acero
  • 1 c.no
    Vaniglia puro oder Estratto di mandorla
  • 1 taz
    Farina integrale oder Farina 00
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale fine
  • 1/2 taz
    Uva passa paffuto oder Mirtillo essiccato
  • 1 taz
    Crusca di grano tostato oder Crusca d'avena
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato

Anleitung

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato prima di infornare per una cottura uniforme.

2

Mescolare la crusca

In una ciotola, mescola la crusca di grano con il latticello e lasciala riposare per alcuni minuti per ammorbidirla.

Lasciare in ammollo la crusca assicura una consistenza umida nei muffin.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crusca di grano latte acido
3

Preparare gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme l'uovo, il miele e la vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere accuratamente assicura che il miele sia distribuito uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo miele vaniglia
4

Unire gli ingredienti

Unisci gli ingredienti umidi con il composto di crusca.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo l'impasto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo miele vaniglia crusca di grano latte acido
5

Mescolare gli ingredienti secchi

In una ciotola separata, mescola la farina, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio, il sale e la cannella.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a prevenire grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina lievito in polvere bicarbonato di sodio sale cannella
6

Unire gli ingredienti

Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando fino a quando non sono appena combinati.

Mescolare troppo può portare a muffin densi, quindi mescola solo fino a combinare.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina lievito in polvere bicarbonato di sodio sale cannella uovo miele vaniglia crusca di grano latte acido
7

Aggiungere le uvette

Incorpora delicatamente le uvette.

Ricoprire le uvette con un po' di farina può prevenire che affondino sul fondo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uva passa
8

Preparare lo stampo per muffin

Fodera uno stampo per muffin con carta da forno e distribuisci l'impasto uniformemente tra i pirottini.

Riempire ogni pirottino per circa 3/4 assicura una cottura uniforme.

9

Cottura dei muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 15-20 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla i muffin al segno dei 15 minuti per evitare di cuocerli troppo.

10

Raffreddare i muffin

Lascia raffreddare i muffin nello stampo per alcuni minuti prima di trasferirli su una griglia per raffreddarli completamente.

Raffreddare su una griglia previene che i muffin diventino molli.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 38 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 8 g
Eiweiß 6 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per Muffin di Crusca di Grano Migliorati con un Tocco Speciale. Questi muffin sono umidi, saporiti e facili da preparare, con ingredienti salutari come crusca di grano, latticello e un pizzico di miele. Perfetti per colazione o come snack salutare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questi muffin sono ricchi di fibre alimentari grazie alla crusca di grano e alle uvette, rendendoli una scelta sana per colazione o snack. La dolcezza naturale del miele e l'uso di ingredienti nutrienti garantiscono una merenda nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per muffin extra umidi, evita di mescolare troppo l'impasto e cuoci solo fino a quando uno stecchino esce pulito. Puoi anche far ammollare le uvette in acqua calda per 10 minuti prima di aggiungerle all'impasto per una consistenza più morbida.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di sostituire le uvette con mirtilli secchi o noci tritate per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata o zenzero per una versione speziata.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva i muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga. Riscalda nel microonde per una merenda calda.
📚

Rezeptgeschichte

I muffin di crusca di grano sono stati un alimento base in molte famiglie, apprezzati per i loro benefici per la salute e la facilità di preparazione. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno alla versione tradizionale.
🥗

Nährwertangaben

Ogni muffin è una buona fonte di fibre alimentari e fornisce un equilibrio di carboidrati e proteine, rendendolo uno snack soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi muffin con una tazza di tè o caffè per una colazione o uno snack delizioso. Si abbinano bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di burro.

Tags

salutare veloce ricco di fibre colazione snack

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

colazione spuntino brunch quotidiano

Ernährungsformen

vegetariano halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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