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Omelette Soffice ai Funghi e Erbe

von
S
Sophie

Una deliziosa variante dell'omelette ai funghi classica, arricchita con erbe fresche per un'esplosione di sapore.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Omelette Soffice ai Funghi e Erbe

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 150 g
    Fungo champignon fresco oder Fungo cremini
  • 1
    Cipolla piccolo oder Scalogno
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe bianco macinato oder Pepe nero
  • 1/4 c.no
    Polvere di senape oder Senape di digione
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco oder Prezzemolo
  • 2 c.
    Burro non salato oder Olio d'oliva

Anleitung

1

Prepara il composto di uova

Rompi le uova in una ciotola e sbattile insieme al sale, al pepe bianco, alla polvere di senape e all'erba cipollina tritata fino a ottenere un composto spumoso.

Sbattere bene le uova incorpora aria, rendendo l'omelette più soffice.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo sale pepe bianco polvere di senape erba cipollina
2

Cuoci i funghi e le cipolle

Scalda metà del burro in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi i funghi affettati e la cipolla a dadini, cuocendo fino a quando non si ammorbidiscono.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme dei funghi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo champignon cipolla burro
3

Metti da parte le verdure cotte

Rimuovi i funghi e le cipolle cotti dalla padella e mettili da parte.

Tieni le verdure calde coprendole con della pellicola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo champignon cipolla
4

Cuoci la base dell'omelette

Fondi il burro rimanente nella padella a fuoco medio-basso. Versa il composto di uova, distribuendolo uniformemente.

Cuoci le uova lentamente per evitare che diventino troppo scure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo burro
5

Aggiungi le verdure all'omelette

Cospargi i funghi e le cipolle cotti uniformemente sulle uova mentre sono ancora leggermente liquide.

Distribuisci le verdure uniformemente per un sapore coerente in ogni morso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo champignon cipolla
6

Piega l'omelette

Una volta che l'omelette è quasi cotta, piegala delicatamente a metà usando una spatola.

Usa una mano delicata per evitare di rompere l'omelette.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo fungo champignon cipolla
7

Servi l'omelette

Fai scivolare l'omelette su un piatto e servi immediatamente.

Guarnisci con erba cipollina tritata extra per un tocco fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo fungo champignon cipolla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per un'omelette soffice ai funghi e alle erbe, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente. Questo piatto combina il sapore terroso dei funghi con la freschezza delle erbe, creando un'opzione deliziosa per colazione o brunch.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa omelette è ricca di proteine grazie alle uova e di nutrienti dai funghi e dalle erbe, rendendola una scelta sana e deliziosa per qualsiasi pasto. È perfetta per chi cerca un piatto veloce ma nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un'omelette più soffice, sbatti le uova fino a renderle spumose e cuoci a fuoco basso. Usa erbe fresche per il miglior sapore e non cuocere troppo i funghi per mantenere la loro consistenza.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere formaggio grattugiato o pomodori a dadini all'omelette per un sapore extra. In alternativa, prova a usare erbe diverse come prezzemolo o aneto per adattarla ai tuoi gusti.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella antiaderente per mantenere la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Le omelette sono un alimento base in varie cucine da secoli, con ogni cultura che aggiunge il proprio tocco unico. Questa versione incorpora erbe fresche per una reinterpretazione moderna del piatto classico.
🥗

Nährwertangaben

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola adatta a diverse preferenze alimentari. L'aggiunta di erbe fornisce antiossidanti e vitamine.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa omelette con una fetta di pane integrale tostato o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile ricco di proteine colazione

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione pranzo cena

Gang

piatto principale altro

Zubereitungsarten

friggere altro

Anlässe

quotidiano colazione brunch

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

uova senape

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
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