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Bocconcini di Pollo al Bourbon

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico Pollo al Bourbon, questa ricetta offre una glassa ricca e saporita su teneri bocconcini di pollo.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Bocconcini di Pollo al Bourbon

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di pollo
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 1/4 taz
    Bourbon oder Succo di mela
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna confezionato oder Miele
  • 2 mazzo
    Cipollotto fresco oder Erba cipollina
  • 1 c.no
    Zenzero macinato oder Zenzero fresco
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Aceto di riso oder Aceto bianco
  • 2 c.
    Olio di arachidi oder Olio vegetale

Anleitung

1

Preparare i Cipollotti

Preparare i cipollotti tritandoli finemente.

Usa un coltello affilato per garantire tagli netti e preservare la freschezza dei cipollotti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipollotto
2

Preparare la Salsa

In una ciotola, unire salsa di soia, bourbon, zucchero di canna, zenzero in polvere, aglio tritato e aceto di riso. Frusta fino a quando lo zucchero si scioglie.

Assicurati che lo zucchero sia completamente sciolto per una glassa liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia bourbon zucchero di canna zenzero aglio aceto di riso
3

Tagliare il Pollo

Tagliare le cosce di pollo a pezzi della dimensione di un boccone.

Pezzetti uniformi garantiscono una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
4

Cuocere il Pollo

Scaldare l'olio di arachidi in un wok a fuoco alto. Aggiungere i pezzi di pollo e saltarli fino a quando non sono leggermente dorati.

Mescola costantemente per evitare che si attacchino e garantire una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio di arachidi coscia di pollo
5

Aggiungere la Salsa

Versare la salsa preparata sul pollo nel wok. Ridurre il fuoco a medio e cuocere scoperto fino a quando la salsa si addensa in una glassa e il pollo è completamente cotto.

Mescola di tanto in tanto per rivestire uniformemente il pollo con la glassa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia bourbon zucchero di canna zenzero aglio aceto di riso coscia di pollo
6

Servire

Servire i bocconcini di pollo glassati caldi, guarniti con cipollotti tritati. Abbinare con riso al vapore o noodles per un pasto completo.

Per un sapore extra, cospargi con semi di sesamo prima di servire.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipollotto coscia di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 4 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri il delizioso sapore dei Bocconcini di Pollo al Bourbon, una ricetta veloce e facile perfetta per le cene in settimana. Con una glassa ricca infusa di bourbon e tenero pollo, questo piatto è sicuro di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto saporito ma semplice. La combinazione di bourbon e salsa di soia crea un gusto unico, mentre l'uso del pollo fornisce una fonte di proteine magre.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza un bourbon di alta qualità e aglio fresco. Assicurati che la salsa si riduca a una glassa per un sapore massimo.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a sostituire il pollo con tofu per un'opzione vegetariana, oppure aggiungi un goccio di succo d'arancia per un tocco agrumato.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il Pollo al Bourbon è un piatto popolare ispirato ai sapori della cucina cinese-americana, spesso trovato nei chioschi di cibo.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e contiene calorie moderate, rendendolo una scelta equilibrata per la cena.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con riso al vapore o verdure saltate per un pasto completo.

Tags

veloce facile saporito ispirato all'asiatico cena in settimana

Rezeptkategorien

Küche

cinese altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella a fuoco vivo

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergene

soia arachidi

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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