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Herzhafter Tunesischer Lammkuchen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des traditionellen tunesischen Fleischkuchens, kombiniert dieses Rezept würziges Lammfleisch mit aromatischen Gewürzen und einem knusprigen Teig.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Tunesischer Lammkuchen

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 1/2 kg
    Gehacktes lamm mager oder Gemahlenes rindfleisch
  • 1 tasse
    Kartoffel püriert oder Süßkartoffel
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch oder Koriander
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oder Frischer knoblauch
  • 2
    Ei hartgekocht oder Tofu
  • 1/2 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Paprika
  • 1/2 tl
    Koriander gemahlen oder Kümmel
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 6 bl.
    Filoteig dünn oder Blätterteig
  • 1/4 tasse
    Butter geschmolzen oder Olivenöl

Anleitung

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Zwiebel und Lamm anbraten

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Zwiebel anbraten, bis sie glasig ist, dann das Lammfleisch hinzufügen und braten, bis es braun ist.

Zerbrechen Sie das Lammfleisch in kleine Stücke, während es kocht, um eine gleichmäßige Textur zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel gehacktes lamm
3

Füllung mischen

In einer Rührschüssel die gekochte Lamm-Mischung mit Kartoffelbrei, gehackten hartgekochten Eiern, Petersilie, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und Pfeffer vermengen.

Probieren Sie die Füllung und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an, bevor Sie den Kuchen zusammenstellen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gehacktes lamm kartoffel ei petersilie knoblauchpulver kreuzkümmel koriander salz schwarzer pfeffer
4

Teig vorbereiten

Bürsten Sie ein rundes Backblech (23 cm) mit geschmolzener Butter. Schichten Sie 3 Blätter Filoteig, wobei Sie jedes mit Butter bestreichen, in die Form.

Halten Sie den Filoteig mit einem feuchten Tuch bedeckt, um ein Austrocknen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filoteig butter
5

Kuchen zusammenstellen

Verteilen Sie die Füllung gleichmäßig über die Filoblätter. Decken Sie es mit 3 weiteren Blättern Filoteig ab, wobei Sie jedes mit Butter bestreichen.

Drücken Sie die Ränder der Filoblätter zusammen, um den Kuchen zu versiegeln.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gehacktes lamm filoteig butter
6

Kuchen backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 45 Minuten, oder bis der Teig goldbraun und knusprig ist.

Überprüfen Sie den Kuchen nach der Hälfte der Backzeit und drehen Sie ihn für eine gleichmäßige Bräunung.

7

Kuchen servieren

Lassen Sie den Kuchen etwas abkühlen, bevor Sie ihn in Stücke schneiden und servieren.

Garnieren Sie mit zusätzlicher Petersilie für einen frischen Touch.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die Aromen Tunesiens mit diesem herzhaften tunesischen Lammkuchen. Hergestellt aus Hacklamm, aromatischen Gewürzen und einer goldenen Kruste, ist dieses Gericht perfekt für Brunch oder Abendessen. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es ein Muss für alle, die herzhafte und köstliche Gerichte lieben.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die herzhafte und geschmackvolle Gerichte genießen. Die Kombination aus Lamm und Gewürzen bietet eine reiche Quelle an Protein und essentiellen Nährstoffen, während das Hinzufügen von Gemüse Ballaststoffe und Vitamine hinzufügt. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl den Geschmack als auch die Ernährung befriedigt.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Kruste, bestreichen Sie die Oberseite vor dem Backen mit einer Ei-Mischung. Sie können auch eine Prise Zimt zur Füllung hinzufügen, um eine subtile süße Note zu erhalten, die die herzhaften Aromen ergänzt.
🔄

Rezeptvarianten

Für eine vegetarische Variante ersetzen Sie das Lamm durch eine Mischung aus sautierten Pilzen und Linsen. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern wie Koriander oder Minze experimentieren, um eine einzigartige Note zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Tunesische Fleischkuchen sind ein traditionelles Gericht, das das reiche kulinarische Erbe Nordafrikas zeigt. Sie enthalten oft eine Mischung aus Gewürzen und Zutaten, die die vielfältigen kulturellen Einflüsse der Region widerspiegeln.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten aus dem Lamm, zusammen mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen aus den Gemüse und Kräutern. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, die nachhaltige Energie liefert.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Kuchen mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Minztee für eine vollständige, tunesisch inspirierte Mahlzeit.

Tags

einfach herzhaft brunch lamm nordafrikanisch schnell

Rezeptkategorien

Küche

nahöstlich andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen brunch

Gang

hauptgericht sonstiges

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche feiertag

Ernährungsformen

zuckerarm halal

Allergene

eier gluten milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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