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Whiskey-Infused Grilled Chicken Salad

von
S
Sophie

A delightful grilled chicken salad with a whiskey marinade, perfect for a summer meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 12 min
Schwierigkeitsgrad
Whiskey-Infused Grilled Chicken Salad

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 cup
    Whiskey oder Bourbon
  • 1/4 cup
    Hot sauce oder Buffalo sauce
  • 1/2 tsp
    Salt oder Seasoning salt
  • 4 whole
    Chicken breast boneless skinless oder Chicken thighs
  • 1 head
    Romaine lettuce oder Mixed greens
  • 1 whole
    Cucumber oder Zucchini
  • Celery oder Fennel
  • 1 whole
    Bell pepper red oder Yellow bell pepper
  • 2 whole
    Carrot oder Parsnip
  • 1 cup
    Cherry tomato oder Grape tomato
  • Green onion oder Chives
  • 1 cup
    Croutons oder Toasted bread cubes
  • as needed
    Ranch dressing oder Blue cheese dressing

Anleitung

1

Prepare the marinade

Combine the whiskey, hot sauce, and salt in a mixing bowl.

Mix the marinade thoroughly to ensure even flavor distribution.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

whiskey hot sauce salt
2

Marinate the chicken

Place the chicken breasts in the marinade and refrigerate for at least 20 minutes or up to 24 hours.

The longer the chicken marinates, the more flavorful it will be.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast whiskey hot sauce salt
3

Preheat the grill

Preheat the grill to high heat.

Ensure the grill is clean and oiled to prevent sticking.

4

Grill the chicken

Remove the chicken from the marinade and grill for 8-12 minutes, turning halfway through.

Use a meat thermometer to check that the chicken reaches an internal temperature of 165°F.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast
5

Prepare the salad

Chop the lettuce, cucumber, celery, bell pepper, carrot, and green onions.

Cut the vegetables into bite-sized pieces for easy eating.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

romaine lettuce cucumber celery bell pepper carrot green onion
6

Assemble the salad

Arrange the salad on plates and top with cherry tomatoes and croutons.

Distribute the toppings evenly for a balanced presentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

romaine lettuce cucumber celery bell pepper carrot green onion cherry tomato croutons
7

Add the chicken

Slice the grilled chicken and place it on top of the salad.

Let the chicken rest for a few minutes before slicing to retain its juices.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast
8

Dress and serve

Drizzle with ranch dressing and serve immediately.

Serve the dressing on the side for guests to add as desired.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ranch dressing

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

This Whiskey-Infused Grilled Chicken Salad combines tender, marinated chicken with fresh, crisp vegetables for a healthy and flavorful meal. The whiskey marinade adds a unique twist, making it a standout dish for any occasion.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is great for those seeking a balanced meal with protein and fresh vegetables. It's perfect for summer gatherings or a healthy dinner option.
💡

Tipps & Tricks

For the best flavor, let the chicken marinate overnight. Use a meat thermometer to ensure the chicken is cooked to perfection.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the whiskey with apple cider vinegar for a non-alcoholic version. Add avocado slices for extra creaminess.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 2 days. Keep the dressing separate to maintain freshness.
📚

Rezeptgeschichte

Grilled chicken salads have been a staple in many cuisines, combining the health benefits of greens with the satisfying taste of grilled meat.
🥗

Nährwertangaben

This dish is high in protein and low in carbs, making it a great choice for a healthy lifestyle.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this salad with a chilled glass of white wine or a refreshing iced tea for a complete meal.

Tags

grilled salad healthy chicken ranch whiskey summer

Rezeptkategorien

Küche

american

Mahlzeitart

lunch dinner brunch

Gang

main course salad

Zubereitungsarten

grilling other

Anlässe

weeknight dinner picnic brunch family gathering

Ernährungsformen

low-carb low-sugar keto halal

Allergene

milk celery

Jahreszeiten

summer all-season

Schwierigkeitsgrad

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