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Glasiertes Gegrilltes Lachsfilet mit Honig und Senf

von
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Rezept für gegrillten Lachs mit einer süßen und würzigen Glasur.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Glasiertes Gegrilltes Lachsfilet mit Honig und Senf

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Honig natürlich oder Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Dijon-senf glatt oder Vollkornsenf
  • 1/2 tl
    Gemahlener pfeffer frisch geknackt oder Weißer pfeffer
  • 4 ganz
    Lachsfilet frisch oder Forellenfilet
  • 1/4 tl
    Knoblauchpulver fein oder Gehackter knoblauch

Anleitung

1

Grill vorbereiten

Heizen Sie Ihren Grill auf mittelhohe Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und gut geölt ist, um ein Ankleben des Lachses zu verhindern.

2

Glasur zubereiten

In einer Rührschüssel Honig, Dijon-Senf, gemahlenen Pfeffer und Knoblauchpulver vermengen, um die Glasur herzustellen.

Mischen Sie die Zutaten für die Glasur gründlich, um einen gleichmäßigen Geschmack zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

honig dijon-senf gemahlener pfeffer knoblauchpulver
3

Lachs glasieren

Die Glasur großzügig über die Lachsfilets pinseln und gleichmäßig verteilen.

Tragen Sie die Glasur kurz vor dem Grillen auf, um ein Abtropfen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet honig dijon-senf gemahlener pfeffer knoblauchpulver
4

Lachs grillen

Legen Sie die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten auf den Grill und grillen Sie sie 4-5 Minuten pro Seite oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

Vermeiden Sie es, den Lachs zu oft zu wenden, um seine Integrität zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet
5

Servieren und genießen

Servieren Sie den gegrillten Lachs sofort mit Ihren bevorzugten Beilagen.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill für zusätzlichen Geschmack und eine ansprechende Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 206 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 7 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Glasiertes Gegrilltes Lachsfilet mit Honig und Senf. Dieses Gericht kombiniert die Süße von Honig mit der Würze von Senf und schafft eine geschmackvolle Glasur, die den natürlichen Geschmack des Lachses verstärkt. Ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen, ist dieses Rezept ein Muss für Meeresfrüchte-Liebhaber.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die eine gesunde und köstliche Mahlzeit suchen. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Herzgesundheit sind. Die Honig-Senf-Glasur fügt Geschmack hinzu, ohne den natürlichen Geschmack des Fisches zu überwältigen, was es zu einer ausgewogenen und nahrhaften Option macht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Lachsfilets und stellen Sie sicher, dass Ihr Grill auf die richtige Temperatur vorgeheizt ist. Bestreichen Sie den Lachs großzügig mit der Glasur, um den Geschmack zu verstärken. Wenn Sie es schärfer mögen, fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Glasurmischung hinzu.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Lachs durch andere Fische wie Forelle oder Kabeljau ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Außerdem können Sie einen Spritzer Zitronensaft zur Glasur hinzufügen, um eine zitrusartige Note zu erzielen. Für einen rauchigen Geschmack sollten Sie einen Holzkohlegrill in Betracht ziehen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebenen Lachs in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie ihn vorsichtig in der Mikrowelle oder im Ofen, um seine Textur und seinen Geschmack zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Gegrillter Lachs ist in vielen Küchen aufgrund seiner Einfachheit und seines köstlichen Geschmacks ein beliebtes Gericht. Die Kombination aus Honig und Senf als Glasur ist eine moderne Wendung, die diesem klassischen Gericht einen einzigartigen Geschmack verleiht.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer gesunden Option für das Abendessen macht. Die Glasur fügt eine süße Note hinzu, ohne übermäßige Kalorien zu enthalten, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein, wie Sauvignon Blanc, ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell gesund meeresfrüchte gegrillt

Rezeptkategorien

Küche

andere amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen

Ernährungsformen

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