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Pane di Zucchine e Noci Speziato

von
S
Sophie

Un delizioso e umido pane di zucchine con un tocco di spezie calde e la croccantezza delle noci.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Pane di Zucchine e Noci Speziato

Zutaten

8 Portionen
|
  • 1.5 taz
    Farina integrale cereale integrale oder Farina 00
  • 1/2 taz
    Farina 00 oder Farina integrale
  • 3/4 taz
    Zucchero semolato marrone chiaro oder Zucchero di cocco
  • 1 c.no
    Lievito in polvere oder Bicarbonato di sodio
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio oder Lievito in polvere
  • 1 c.no
    Cannella macinata oder Spezie di zucca
  • 1/2 c.no
    Noce moscata macinata oder Pimento
  • 1/4 c.no
    Chiodi di garofano macinati oder Zenzero macinato
  • 1.5 taz
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • 1/2 taz
    Latte acido a basso contenuto di grassi oder Yogurtto
  • 1/2 taz
    Salsa di mele non zuccherato oder Banana schiacciata
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro oder Estratto di mandorla
  • 2
    Albume grande oder Uovo intero
  • 1/2 taz
    Noce tritato oder Noce pecan

Anleitung

1

Preparare il forno e lo stampo

Preriscalda il forno a 175°C e ungere leggermente uno stampo rotondo da 9 pollici con spray antiaderente.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato prima di inserire l'impasto per una cottura uniforme.

2

Mescolare gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina integrale, la farina 00, lo zucchero di canna chiaro, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio, la cannella, la noce moscata e i chiodi di garofano.

Setaccia gli ingredienti secchi insieme per rimuovere eventuali grumi e garantire un impasto liscio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina integrale farina 00 zucchero semolato lievito in polvere bicarbonato di sodio cannella macinata noce moscata macinata chiodi di garofano macinati
3

Preparare gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, monta gli albumi fino a renderli spumosi, poi aggiungi la salsa di mele, il latticello e l'estratto di vaniglia.

Non montare troppo gli albumi; mescola solo fino a renderli schiumosi per una consistenza leggera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

albume salsa di mele latte acido estratto di vaniglia
4

Incorporare la zucchina

Incorpora delicatamente la zucchina grattugiata nella miscela umida fino a distribuirla uniformemente.

Strizza leggermente la zucchina grattugiata per rimuovere l'umidità in eccesso prima di aggiungerla al composto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina
5

Unire ingredienti umidi e secchi

Versa la miscela umida nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a quando non è appena combinata. Evita di mescolare troppo.

Mescolare troppo può portare a un pane denso, quindi mescola delicatamente fino a quando non ci sono più striature secche.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina farina integrale farina 00 zucchero semolato lievito in polvere bicarbonato di sodio cannella macinata noce moscata macinata chiodi di garofano macinati salsa di mele latte acido estratto di vaniglia
6

Aggiungere le noci

Incorpora delicatamente le noci tritate.

Tostare le noci in anticipo ne esalta il sapore e aggiunge una croccantezza deliziosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

noce
7

Trasferire l'impasto nello stampo

Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la parte superiore.

Batti delicatamente lo stampo sul piano di lavoro per rimuovere eventuali bolle d'aria nell'impasto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
8

Cuocere il pane

Cuoci nel forno preriscaldato per 40-50 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla il pane dopo 40 minuti per evitare di cuocerlo troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
9

Raffreddare il pane

Lascia raffreddare il pane nello stampo per 10 minuti, poi trasferiscilo su una griglia per raffreddarlo completamente.

Lasciare raffreddare completamente il pane garantisce fette pulite senza sbriciolarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella
10

Servire e gustare

Affetta e servi il tuo pane di zucchine e noci speziato. Buon appetito!

Accompagna con una tazza di tè o caffè per un delizioso spuntino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pastella

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 8 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per il Pane di Zucchine e Noci Speziato, un pane umido e saporito realizzato con zucchine fresche, spezie calde e noci croccanti. Perfetto per la colazione o come spuntino, questa ricetta è facile da seguire e produce una deliziosa merenda soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare le verdure nella tua dieta in modo delizioso. La zucchina aggiunge umidità e nutrienti, mentre l'uso di farina integrale e zucchero ridotto la rende un'alternativa più sana ai tradizionali pani dolci.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, assicurati che la zucchina sia finemente grattugiata e delicatamente strizzata per rimuovere l'umidità in eccesso. Questo impedirà al pane di diventare troppo denso. Inoltre, tosta le noci in anticipo per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le noci con noci pecan o ometterle del tutto per una versione senza noci. Aggiungere un pugno di uvetta o gocce di cioccolato può anche migliorare il profilo di sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure in frigorifero per un massimo di una settimana. Può anche essere congelato per una conservazione più lunga; basta avvolgerlo bene nella pellicola trasparente e metterlo in un sacchetto adatto al congelatore.
📚

Rezeptgeschichte

Il pane di zucchine è una ricetta popolare nelle famiglie americane sin dalla metà del XX secolo, spesso associato all'abbondanza di zucchine durante i mesi estivi. La sua versatilità e facilità di preparazione lo hanno reso un alimento base in molte cucine.
🥗

Nährwertangaben

Questo pane è una buona fonte di fibra alimentare e contiene grassi sani dalle noci. È relativamente basso in zucchero rispetto ad altri pani dolci, rendendolo una scelta equilibrata per uno spuntino o una colazione.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo pane di zucchine a una tazza di caffè o tè per una deliziosa colazione o uno spuntino pomeridiano. Si sposa bene anche con un cucchiaio di crema di formaggio o un filo di miele.

Tags

salutare veloce facile vegetale pane

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino dessert

Gang

dessert altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

spuntino colazione brunch riunione di famiglia

Ernährungsformen

vegetariano halal kosher

Allergene

latte uova frutta a guscio

Jahreszeiten

autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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