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Braciole di Maiale Aromatizzate alla Griglia

by
S
Sophie

Una ricetta saporita e facile per braciole di maiale succose infuse con erbe aromatiche e spezie.

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Preparation time (min) 40 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Braciole di Maiale Aromatizzate alla Griglia

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 1/4 taz
    Aceto balsamico stagionato or Aceto di vino rosso
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Timo fresco or Timo essiccato
  • 1 c.no
    Origano fresco or Origano secco
  • 1 c.no
    Sale grossolano or Sale da tavola
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 4 intero
    Costolette di maiale con osso or Costolette di maiale disossate

Instructions

1

Preparare la marinata

Unire l'olio d'oliva, l'aceto balsamico, l'aglio tritato, il timo, l'origano, il sale e il pepe nero in una ciotola.

Sbattere bene la marinata per assicurarsi che tutti gli ingredienti siano ben combinati.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva aceto balsamico aglio timo origano sale pepe nero
2

Marinare le braciole di maiale

Mettere le braciole di maiale in un sacchetto di plastica richiudibile e versare la marinata sopra di esse. Chiudere il sacchetto e refrigerare per almeno 30 minuti o durante la notte per risultati migliori.

Massaggiare la marinata nelle braciole di maiale per migliorare l'assorbimento del sapore.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale marinata
3

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurarsi che la griglia sia pulita e leggermente unta per evitare che si attacchi.

4

Grigliare le braciole di maiale

Rimuovere le braciole di maiale dalla marinata e metterle sulla griglia. Cuocere per 5-7 minuti su ciascun lato, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 145°F (63°C).

Utilizzare un termometro per carne per controllare la temperatura interna per una cottura perfetta.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale
5

Far riposare le braciole di maiale

Lasciare riposare le braciole di maiale per 3-5 minuti prima di servire.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo la carne tenera e succosa.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per le Braciole di Maiale Aromatizzate alla Griglia, un piatto saporito e facile da preparare con una marinata di olio d'oliva, aceto balsamico, aglio, timo e origano. Perfetto per una cena veloce e sana.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto sano e ricco di proteine. L'uso di erbe fresche e una marinata semplice garantisce un piatto saporito senza zuccheri aggiunti o conservanti.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, lasciare marinare le braciole di maiale per tutta la notte. Utilizzare un termometro per carne per garantire che le braciole siano cotte alla temperatura perfetta senza cuocerle eccessivamente.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le braciole di maiale con petti di pollo o anche tofu per un'opzione vegetariana. Sperimenta con diverse erbe come rosmarino o salvia per un tocco unico.
🗄️

Storage Instructions

Conservare le braciole di maiale avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere la loro succosità.
📚

Recipe History

Le braciole di maiale alla griglia sono un alimento base in molte cucine, celebrate per la loro semplicità e capacità di assorbire i sapori delle marinature.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di Braciole di Maiale Aromatizzate alla Griglia è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per chi segue una dieta low-carb o chetogenica.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste braciole di maiale con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo e bilanciato.

Tags

veloce sano grigliato low-carb facile

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare

Occasions

cena cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza lattosio senza uova senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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