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Langsame Koch italienische Fleischbällchen Suppe

von
S
Sophie

Eine tröstliche und geschmackvolle italienische Suppe, zubereitet mit zarten Fleischbällchen, frischem Gemüse und Pasta, die alle perfekt in einem Slow Cooker gegart werden.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 480 min
Schwierigkeitsgrad
Langsame Koch italienische Fleischbällchen Suppe

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 1
    Ei groß oder Eiersatz
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Getrockete petersilie
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oder Italienische gewürzmischung
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet oder Frisches basilikum
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlener schwarz oder Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino romano
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 2
    Karotte groß oder Pastinake
  • 2
    Sellerie stalks oder Fenchel
  • 2 tasse
    Spinat frisch oder Grünkohl
  • 2
    Lorbeerblatt getrocknet
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oder Frischer knoblauch
  • 1/2 tasse
    Acini di pepe pasta oder Orzo
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino romano

Anleitung

1

Fleischbällchen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für eine gleichmäßige Garung der Fleischbällchen.

2

Fleischbällchen

In einer Mischschüssel das Rinderhackfleisch, Ei, Petersilie, Oregano, Basilikum, Salz, Pfeffer und Parmesan vermengen.

Sanft mischen, um das Fleisch nicht zu überarbeiten, da dies die Fleischbällchen zäh machen kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch ei petersilie oregano basilikum salz pfeffer parmesan
3

Fleischbällchen

Die Mischung zu kleinen Fleischbällchen formen, etwa so groß wie eine Murmel, und auf ein Backblech legen.

Ein kleiner Eisportionierer kann helfen, gleichmäßige Fleischbällchen zu formen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
4

Fleischbällchen

Die Fleischbällchen im vorgeheizten Ofen 10-15 Minuten backen, dabei zur Hälfte wenden, bis sie braun sind.

Behalten Sie die Fleischbällchen im Auge, um ein Übergaren zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
5

Suppe

Während die Fleischbällchen backen, die Zwiebel, Karotten und Sellerie hacken.

Einheitlich große Stücke sorgen für eine gleichmäßige Garung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel karotte sellerie
6

Suppe

Die gehackten Gemüse, Lorbeerblätter, Knoblauchpulver und die gebackenen Fleischbällchen in den Slow Cooker geben.

Das Schichten der Zutaten kann helfen, die Aromen gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel karotte sellerie lorbeerblatt knoblauchpulver gemahlenes rindfleisch
7

Suppe

Genug Wasser oder Brühe hinzufügen, um die Zutaten zu bedecken, und 6-8 Stunden auf niedriger Stufe garen.

Das Garen auf niedriger Stufe lässt die Aromen wunderbar verschmelzen.

8

Suppe

In der letzten Stunde des Kochens die Pasta und den Spinat in den Slow Cooker geben.

Das spätere Hinzufügen der Pasta verhindert, dass sie matschig wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acini di pepe pasta spinat
9

Suppe

Die Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen.

Lorbeerblätter sind nicht essbar und sollten immer vor dem Servieren entfernt werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lorbeerblatt
10

Suppe

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit geriebenem Parmesan.

Ein Hauch frischer Petersilie kann Farbe und Geschmack hinzufügen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

parmesan

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Langsame Koch italienische Fleischbällchen Suppe, ein herzhaftes und köstliches Gericht mit hausgemachten Fleischbällchen, frischem Gemüse und Pasta. Perfekt für ein gemütliches Familienessen oder Meal Prep.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine tröstliche und nahrhafte Mahlzeit suchen. Die Kombination aus magerem Protein, frischem Gemüse und Pasta bietet ein ausgewogenes Gericht, das sowohl sättigend als auch gesund ist.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse frische Kräuter und hochwertigen Parmesan verwenden. Sie können die Fleischbällchen im Voraus zubereiten und einfrieren, um es einfacher zu machen. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können mageres Puten- oder Hühnerhackfleisch anstelle von Rindfleisch verwenden, um es leichter zu machen. Fügen Sie andere Gemüse wie Zucchini oder Paprika für zusätzliche Nährstoffe hinzu. Verwenden Sie glutenfreie Pasta, wenn nötig.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen. Die Suppe kann auch bis zu 3 Monate eingefroren werden.
📚

Rezeptgeschichte

Die italienische Hochzeitsuppe hat ihre Wurzeln in Italien und wurde traditionell bei Hochzeiten serviert, um die Harmonie der Ehe zu symbolisieren. Diese Version passt das klassische Rezept für einen Slow Cooker an.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist reich an Protein und Vitaminen aus den Fleischbällchen und dem Gemüse. Die Verwendung von magerem Rinderhackfleisch und frischen Zutaten hält sie gesund und geschmackvoll.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Suppe passt hervorragend zu einem knusprigen Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Rotwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

Komfortessen Slow Cooker Italienisch herzhaft familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

italienisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

backen langsamgaren

Anlässe

familientreffen abendessen unter der woche winter-komfortessen

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

milch eier gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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