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Casseruola Cremosa di Pollo e Broccoli

von
S
Sophie

Una deliziosa e cremosa casseruola di pollo e broccoli, perfetta per una cena familiare confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Casseruola Cremosa di Pollo e Broccoli

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Broccolo fresco oder Cavolfiore
  • 1/2 kg
    Petto di pollo cotto oder Tacchino
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1 lat
    Crema di pollo concentrato oder Crema di funghi
  • 1 c.no
    Polvere di curry mild oder Paprica
  • 1 c.
    Succo di limone fresco oder Succo di lime
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 1/2 taz
    Briciola di pane dorato oder Cracker sbriciolato
  • 2 c.
    Burro fuso oder Margarina

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara i broccoli

Cuoci a vapore i broccoli fino a quando sono teneri ma croccanti.

Evita di cuocere troppo i broccoli per mantenere il loro colore vivace e la consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

broccolo
3

Sistemare i broccoli

Disponi i broccoli cotti a vapore sul fondo di una teglia.

Distribuisci i broccoli uniformemente per una base omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

broccolo
4

Aggiungi il pollo

Sovrapponi il pollo cotto sui broccoli.

Sminuzza o taglia a dadini il pollo per una porzione più facile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
5

Prepara la salsa

In una ciotola, unisci maionese, crema di pollo, curry in polvere e succo di limone.

Mescola bene per assicurarti che i sapori siano ben amalgamati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese crema di pollo polvere di curry succo di limone
6

Aggiungi la salsa

Versa la salsa uniformemente sul pollo e sui broccoli.

Usa un cucchiaio per distribuire la salsa su tutte le aree.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese crema di pollo polvere di curry succo di limone
7

Aggiungi il formaggio

Cospargi il formaggio cheddar grattugiato sopra.

Distribuisci il formaggio uniformemente per uno strato di formaggio consistente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
8

Prepara il condimento

Unisci il pangrattato con burro fuso e cospargi sopra il formaggio.

Mescola il pangrattato e il burro appena prima di aggiungerli per mantenerli croccanti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

briciola di pane burro
9

Cuoci la casseruola

Cuoci in forno preriscaldato per 30 minuti, o fino a quando non è frizzante e dorato in cima.

Controlla la casseruola a metà cottura per assicurarti che cuocia in modo uniforme.

10

Servi e gusta

Servi caldo e goditi la tua deliziosa casseruola cremosa di pollo e broccoli.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per la Casseruola Cremosa di Pollo e Broccoli, un piatto confortante che presenta pollo tenero, broccoli freschi e una salsa cremosa e formaggiosa. Perfetta per cene in famiglia o potlucks, questa ricetta è facile da preparare e offre un'esplosione di sapore in ogni morso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e verdure, rendendola un'opzione di pasto equilibrata. L'uso di ingredienti freschi garantisce un piatto sano, soddisfacente e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un condimento extra croccante, usa pangrattato panko mescolato con un po' di olio d'oliva. Puoi anche aggiungere una spolverata di paprika per un tocco di spezia e colore.
🔄

Rezeptvarianten

Per una versione vegetariana, sostituisci il pollo con tofu sodo o verdure aggiuntive come funghi e peperoni. Puoi anche usare un formaggio diverso, come il Gruyère, per un sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è caldo per la migliore consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Questo piatto è ispirato alle ricette di casseruola classiche che sono state un pilastro nelle famiglie americane per decenni, combinando comodità con sapori sostanziosi.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, insieme a vitamine essenziali dai broccoli.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde leggera e un bicchiere di vino bianco fresco per un pasto completo.

Tags

cibo confortante cena facile pasto familiare casseruola di formaggio

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno cuocere a vapore

Anlässe

riunione di famiglia cena infrasettimanale quotidiano

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergene

latte soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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