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Costine di Maiale Salate con Crauti Piccanti

von
S
Sophie

Un piatto delizioso che combina tenere costine di maiale con il sapore piccante dei crauti, perfetto per un pasto sostanzioso.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 150 min
Schwierigkeitsgrad
Costine di Maiale Salate con Crauti Piccanti

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.68 kgs
    Costola di maiale stile rustico oder Spalla di maiale
  • 2 taz
    Crauti fresco oder Kimchi
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Seme di cumino oder Seme di finocchio
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika normale

Anleitung

1

Prepara il forno

Preriscalda il forno a 150°C (300°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Sistemare i crauti

Distribuisci i crauti uniformemente sul fondo di una grande teglia da forno.

Utilizzare crauti freschi esalta il sapore piccante del piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

crauti
3

Aggiungi le costine di maiale

Posiziona le costine di maiale sopra i crauti.

Disporre le costine in un solo strato per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costola di maiale
4

Aggiungi brodo e condimenti

Versa il brodo di pollo sulle costine e cospargi con semi di cumino e paprika affumicata.

La paprika affumicata aggiunge una sottile profondità di sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo seme di cumino paprica
5

Copri e cuoci

Copri la teglia con un coperchio adatto al forno e mettila in forno.

Coprire la teglia aiuta a trattenere l'umidità durante la cottura.

6

Scopri il piatto

Dopo la cottura, rimuovi il coperchio con attenzione per evitare il vapore caldo.

Lascia uscire il vapore prima di rimuovere completamente il coperchio per evitare scottature.

7

Servi e gusta

Servi le costine con i crauti e un po' dei succhi di cottura. Buon appetito!

Accompagna con purè di patate o pane croccante per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

costola di maiale crauti

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per costine di maiale salate abbinate a crauti piccanti. Questo piatto combina la ricchezza delle costine di maiale cotte lentamente con il sapore vivace dei crauti, il tutto unito da un tocco di spezie aromatiche. Perfetto per una cena confortante o un incontro speciale in famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e probiotici, grazie alla combinazione di costine di maiale e crauti. È ideale per chi cerca un pasto sostanzioso e a basso contenuto di carboidrati, che sia soddisfacente e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza crauti freschi e rosola le costine prima di cuocerle lentamente per sigillare i succhi. Aggiungere un tocco di semi di cumino ai crauti può esaltare il loro profilo di sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le costine di maiale con cosce di pollo per una versione più leggera. In alternativa, aggiungi mele a cubetti ai crauti per un accenno di dolcezza.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o in forno per preservare la consistenza e il sapore.
📚

Rezeptgeschichte

Questo piatto ha radici nella cucina tradizionale dell'Europa orientale, dove maiale e crauti sono ingredienti base. È un pasto confortante che è stato gustato per generazioni.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a diete a basso contenuto di carboidrati e keto. I crauti aggiungono una dose di probiotici, che sono benefici per la salute intestinale.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo piatto con purè di patate cremoso o un contorno di pane croccante per assorbire i succhi saporiti. Un bicchiere di vino bianco secco o una birra leggera si abbina meravigliosamente al pasto.

Tags

cibo confort basso contenuto di carboidrati cena facile pasto sostanzioso

Rezeptkategorien

Küche

tedesca altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno arrostire

Anlässe

riunione di famiglia cena infrasettimanale vacanza cibo confortante invernale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati chetogenica basso contenuto di zuccheri

Jahreszeiten

autunno inverno

Schwierigkeitsgrad

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