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Ali di Pollo al Forno con Crosta di Erbe

von
S
Sophie

Queste ali di pollo al forno con crosta di erbe sono un delizioso twist sulle classiche ali impanate, offrendo una consistenza saporita e croccante senza la necessità di friggere.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Ali di Pollo al Forno con Crosta di Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 c.no
    Polvere di cipolla
  • 1 c.no
    Basilico secco
  • 1 c.no
    Paprica affumicato
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio
  • 1 taz
    Pangrattato integrale oder Pangrattato panko
  • 1 intero
    Uovo grande
  • 2 c.
    Acqua
  • 12
    Ala di pollo

Anleitung

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 220°C e ungere leggermente una teglia da forno.

Preriscaldare il forno assicura una cottura uniforme e aiuta a ottenere una consistenza croccante.

2

Impanatura

In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unisci il pangrattato, la polvere di cipolla, il basilico secco, la paprika affumicata e la polvere d'aglio.

Agitare il sacchetto assicura un'impanatura uniforme sulle ali.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato polvere di cipolla basilico secco paprica polvere d'aglio
3

Legante

In una ciotola piccola, sbatti insieme l'uovo e l'acqua fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere accuratamente aiuta l'impanatura ad aderire meglio alle ali.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo acqua
4

Preparazione

Taglia le ali di pollo in tre sezioni, scartando le punte delle ali.

Usa delle forbici da cucina per facilitare il taglio delle ali.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ala di pollo
5

Impanatura

Immergi ogni sezione di ala di pollo nel composto di uovo, poi mettila nel sacchetto con il composto di pangrattato e agita per ricoprire uniformemente.

Impanare le ali una alla volta assicura una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ala di pollo uovo pangrattato
6

Preparazione

Disponi le ali impanate sulla teglia preparata in un unico strato.

Spaziando le ali si evita che si cuociano a vapore e si aiuta a farle diventare croccanti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ala di pollo
7

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, girando una volta a metà cottura, fino a quando le ali sono dorate e cotte.

Girare le ali a metà cottura assicura una doratura uniforme su tutti i lati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ala di pollo
8

Servire

Servi le ali calde con la tua salsa per intingere preferita o un'insalata.

Guarnisci con erbe fresche come il prezzemolo per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ala di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per le Ali di Pollo al Forno con Crosta di Erbe, un'alternativa più sana e saporita alle tradizionali ali fritte. Ricoperte con un mix di erbe e spezie, queste ali sono cotte alla perfezione, offrendo una consistenza croccante e un interno succoso. Perfette per riunioni o cene in famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un'alternativa più sana alle ali di pollo fritte. La cottura al forno riduce il contenuto di grassi mantenendo una consistenza croccante. L'uso di erbe e spezie aggiunge sapore senza la necessità di sale o olio eccessivi, rendendola adatta a diverse preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per una croccantezza extra, asciuga le ali di pollo prima di impanarle. Puoi anche usare una griglia sulla teglia per consentire la circolazione dell'aria attorno alle ali, assicurando una doratura uniforme. Sperimenta con diverse combinazioni di erbe per trovare il tuo profilo di sapore preferito.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi provare a usare pangrattato panko per una consistenza ancora più croccante. Per una versione più piccante, aggiungi pepe di cayenna o polvere di chili al mix di pangrattato. In alternativa, usa pangrattato senza glutine per un'opzione senza glutine.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali ali avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda nel forno a 190°C per circa 10 minuti per ripristinare la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le ali di pollo sono un piatto popolare in varie cucine, spesso fritte e servite con salse. Questa versione al forno offre un tocco moderno, concentrandosi sulla salute e sul sapore senza compromettere la consistenza croccante.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di queste ali di pollo al forno ha un contenuto di grassi inferiore rispetto alle versioni fritte, fornendo una buona fonte di proteine. Le erbe e le spezie contribuiscono con antiossidanti e sapore senza aggiungere calorie extra.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Queste ali si abbinano meravigliosamente a un'insalata verde fresca o a verdure arrosto. Per un pasto completo, servile con un contorno di patatine dolci o una coleslaw piccante.

Tags

salutare al forno croccante ali di pollo facile

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena spuntino

Gang

antipasto piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

giorno della partita riunione di famiglia colazione del weekend spuntino

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal kosher

Allergene

uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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