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Herzhafte Hähnchen-Pilz-Burger

von
S
Sophie

Diese herzhaften Hähnchen-Pilz-Burger sind saftig, geschmackvoll und perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Hühnchen gemahlen oder Truthahn
  • 1/4 kg
    Pilz fein gehackt oder Zucchini
  • 2 el
    Ranchgewürz pulverisiert oder Kräutermischung
  • 1/2 tasse
    Zwiebel gerieben oder Schalotte
  • 1 tl
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Salz oder Gewürztes salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Burger-Mischung

Vermengen Sie das gemahlene Hähnchen, die fein gehackten Pilze, das Ranch-Gewürz, die geriebene Zwiebel, den gehackten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Rührschüssel.

Sanft mischen, um das Fleisch nicht zu überarbeiten, da dies die Patties dicht machen kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen pilz ranchgewürz zwiebel knoblauch salz schwarzer pfeffer
2

Burger-Mischung

Formen Sie die Mischung zu gleich großen Patties, etwa in der Größe Ihrer Handfläche.

Verwenden Sie leicht feuchte Hände, um zu verhindern, dass die Mischung an Ihren Fingern kleben bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burger-mischung
3

Burger-Mischung

Heizen Sie Ihren Grill oder Ihre Pfanne bei mittlerer Hitze vor und ölen Sie die Oberfläche leicht ein.

Stellen Sie sicher, dass die Kochfläche heiß ist, bevor Sie die Patties hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

4

Burger-Mischung

Kochen Sie die Patties etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite, oder bis sie gut gebräunt und durchgegart sind.

Vermeiden Sie es, während des Kochens auf die Patties zu drücken, um deren Säfte zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burger-mischung
5

Burger-Mischung

Servieren Sie die gekochten Patties auf Brötchen mit Ihren Lieblingsbelägen und genießen Sie.

Rösten Sie die Brötchen leicht für zusätzliche Textur und Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burger-mischung

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 175 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 3.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhafte Hähnchen-Pilz-Burger. Saftiges gemahlenes Hähnchen, kombiniert mit fein gehackten Pilzen, ergibt ein geschmackvolles und feuchtes Patty. Perfekt zum Grillen oder Braten in der Pfanne, sind diese Burger eine gesunde und köstliche Wahl für jede Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer gesünderen Burger-Option suchen. Gemahlenes Hähnchen ist mager und proteinreich, während Pilze einen Schub an Vitaminen und Mineralstoffen bieten. Es ist eine zufriedenstellende und nahrhafte Mahlzeit für die ganze Familie.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Pilze und hacken Sie sie fein, damit sie sich nahtlos mit dem Hähnchen vermischen. Stellen Sie sicher, dass der Grill oder die Pfanne gut geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern. Servieren Sie mit Ihren Lieblingsbelägen für eine persönliche Note.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können geriebene Zucchini oder Karotten zur Mischung hinzufügen, um zusätzliche Feuchtigkeit und Nährstoffe zu erhalten. Für einen scharfen Kick mischen Sie einige gehackte Jalapeños oder einen Spritzer scharfe Soße unter.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie übrig gebliebene Patties in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Burger sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, und diese Variante mit gemahlenem Hähnchen und Pilzen bietet eine leichtere Version des klassischen Rindfleischburgers. Es ist eine moderne Wendung, die den zeitgenössischen Geschmäckern gerecht wird.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Rezepts ist reich an Protein und arm an Fett, was es zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die auf ihre Kalorienzufuhr achten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Burger mit einer Beilage aus Süßkartoffelpommes oder einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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