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Deluxe Frühstücksmuffins

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Frühstücksmuffins, die herzhafte Aromen mit einem Hauch von Frische kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Deluxe Frühstücksmuffins

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 ganz
    Englisches muffin vollkorn oder Regulärer englischer muffin
  • 4 scheibe
    Speck knusprig oder Putenbauch
  • 4 ganz
    Ei groß oder Mittelgroßes ei
  • 1 ganz
    Avocado reif oder Guacamole
  • 4 scheibe
    Cheddar käse scharf oder Amerikanischer käse

Anleitung

1

Muffins toasten

Toasten Sie die englischen Muffins, bis sie goldbraun sind.

Das Toasten der Muffins verbessert ihren Geschmack und sorgt für einen schönen Crunch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

englisches muffin
2

Speck braten

Braten Sie den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er knusprig ist, und legen Sie ihn dann beiseite.

Legen Sie den gebratenen Speck auf ein Papiertuch, um überschüssiges Fett aufzusaugen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
3

Eier braten

Braten Sie in derselben Pfanne die Eier nach Ihrem gewünschten Gargrad.

Für einen flüssigen Eigelb, die Eier kürzer garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
4

Avocado und Käse vorbereiten

Schneiden Sie die Avocado und bereiten Sie die Käsescheiben vor.

Verwenden Sie einen Löffel, um die Avocadoscheiben ordentlich herauszuschöpfen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avocado cheddar käse
5

Muffins zusammenstellen

Bauen Sie die Muffins zusammen, indem Sie den Speck, das Ei, die Avocadoscheiben und den Käse auf die untere Hälfte jedes Muffins schichten und dann mit der anderen Hälfte abdecken.

Drücken Sie sanft, um die Schichten zusammenzuhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

englisches muffin speck ei avocado cheddar käse
6

Muffins servieren

Servieren Sie die Muffins warm und genießen Sie Ihr köstliches Frühstück.

Kombinieren Sie sie mit einem frischen Fruchtsaft für ein erfrischendes Frühstück.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Deluxe Frühstücksmuffins, ein perfekter Morgen-Leckerbissen mit getoasteten Muffins, knusprigem Speck, cremiger Avocado und perfekt gebratenen Eiern. Dieses einfach zuzubereitende Rezept ist ideal für ein schnelles Frühstück oder Brunch.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und gesunde Fettquelle, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Frühstücksoption macht. Es ist perfekt für diejenigen, die eine schnelle, aber gesunde Mahlzeit zum Start in den Tag wünschen.
💡

Tipps & Tricks

Um die Muffins noch geschmackvoller zu machen, sollten Sie sie mit etwas Butter toasten, um zusätzlichen Reichtum zu erzielen. Verwenden Sie frische, reife Avocados für den besten Geschmack und die beste Textur.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Speck durch Truthahnspeck oder eine vegetarische Alternative ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Eine Scheibe Tomate oder eine Handvoll Spinat kann ebenfalls die Frische verbessern.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle übrig gebliebenen Komponenten separat in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf. Erwärmen Sie den Speck und die Eier vorsichtig, bevor Sie sie zusammenstellen.
📚

Rezeptgeschichte

Frühstücksmuffins sind in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und entstanden als schnelle und einfache Mahlzeit. Diese Version fügt mit Avocado und knusprigem Speck eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten, was sie zu einer großartigen Wahl für ein nahrhaftes Frühstück macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie diese Muffins mit einem frischen Obstsalat oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tags

schnell einfach gesund frühstück brunch

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

frühstück brunch

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

frittieren backen

Anlässe

frühstück brunch alltag

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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