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Sformato di Salmone Salato

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico sformato di salmone, questa ricetta incorpora un mix di erbe fresche e un tocco di agrumi per un sapore vivace.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato di Salmone Salato

Zutaten

4 Portionen
|
  • 500 g
    Salmone fresco oder Salmone in scatola
  • 2
    Uovo grande oder Uovo medio
  • 1/4 taz
    Latte intero oder Latte scremato
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Prezzemolo essiccato
  • 1/2
    Cipolla tritato finemente oder Scalogno
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1 c.no
    Salsa worcestershire oder Salsa di soia
  • 1/2 c.no
    Condimento per pollame oder Miscela di erbe
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1 c.
    Succo di limone fresco spremuto oder Succo di limone in bottiglia

Anleitung

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 180°C.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato prima di inserire il piatto per una cottura uniforme.

2

Preparazione del salmone

In una ciotola per mescolare, sminuzza il salmone fresco e rimuovi eventuali spine.

Usare una forchetta può rendere più facile e uniforme la sminuzzatura del salmone.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salmone
3

Preparazione della miscela

Aggiungi le uova, il latte, il prezzemolo, la cipolla, il sale, la salsa Worcestershire, il condimento per pollame, il burro e il succo di limone al salmone. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola delicatamente per mantenere un po' di consistenza nella miscela di salmone.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo latte prezzemolo cipolla sale salsa worcestershire condimento per pollame burro succo di limone
4

Versare nella teglia

Trasferisci il composto in una teglia da 1,5 litri precedentemente unta e distribuiscilo uniformemente.

Ungere la teglia previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di salmone
5

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 50-60 minuti, o fino a quando il centro è sodo e la parte superiore è dorata.

Controlla la cottura inserendo uno stuzzicadenti al centro; dovrebbe uscire pulito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di salmone
6

Servire

Servi lo sformato di salmone caldo, guarnito con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Accompagna con un'insalata fresca o verdure al vapore per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salmone al forno

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 14.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Kohlenhydrate 3.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri lo Sformato di Salmone Salato, un piatto delizioso e facile da preparare, perfetto per ogni occasione. Questa ricetta combina salmone fresco, erbe aromatiche e un pizzico di limone per un pasto saporito e nutriente. Ideale per cene tra amici o pasti in famiglia, questo piatto lascerà tutti a bocca aperta.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al salmone e alle uova, rendendola una scelta eccellente per un pasto sano e soddisfacente. L'uso di erbe fresche e limone aggiunge un'esplosione di sapore senza calorie extra, rendendola adatta a chi cerca un'opzione nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza salmone fresco invece di quello in scatola per un sapore più ricco. Puoi anche aggiungere una spolverata di pangrattato sopra prima di infornare per una consistenza croccante. Servi con un contorno di verdure al vapore o un'insalata fresca per un pasto completo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il salmone con tonno o anche un mix di frutti di mare per una variante diversa di questo piatto. Aggiungere un tocco di formaggio grattugiato alla miscela può anche esaltare il sapore. Per una versione più piccante, includi un pizzico di peperoncino in fiocchi.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a bassa temperatura per mantenere la consistenza e il sapore.
📚

Rezeptgeschichte

Lo sformato di salmone è stato un alimento base in molte famiglie, originando come un modo per utilizzare il salmone in scatola. Questa versione aggiornata porta una svolta moderna alla ricetta classica, incorporando ingredienti freschi e sapori vivaci.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e acidi grassi omega-3, grazie al salmone. È anche povero di carboidrati, rendendolo una buona opzione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un vino bianco fresco, come il Sauvignon Blanc, o un'insalata verde leggera con vinaigrette al limone per completare i sapori.

Tags

facile sano adatto alle famiglie preparazione veloce

Rezeptkategorien

Küche

americana altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal

Allergene

latte uova pesce

Jahreszeiten

tutte le stagioni inverno

Schwierigkeitsgrad

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