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Würzige Vegane Chorizo-Brösel

von
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Rezept für vegane Chorizo-Brösel, perfekt um deinen Gerichten eine würzige Note zu verleihen.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 8 min
Schwierigkeitsgrad
Würzige Vegane Chorizo-Brösel

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 tasse
    Vitales weizengluten
  • 1/4 tasse
    Nährhefe
  • 1/2 tl
    Feines meersalz
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer
  • 1 tl
    Paprika geräuchert
  • 1 tl
    Chilipulver
  • 1/2 tl
    Zwiebelpulver
  • 3/4 tasse
    Wasser
  • 1 el
    Apfelessig
  • 1 el
    Tomatenmark oder Ketchup
  • 1 el
    Olivenöl oder Rapsöl

Anleitung

1

Hauptmischung

In einer mittelschüssel das vitalweizengluten, die nahrungshefe, feines meeresalz, gemahlenen Kreuzkümmel, cayennepfeffer, geräuchertes Paprikapulver, chili-pulver und zwiebelpulver vermengen.

Das gründliche Mischen der trockenen Zutaten sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vitales weizengluten nährhefe feines meersalz gemahlener kreuzkümmel cayennepfeffer paprika chilipulver zwiebelpulver
2

Flüssigmischung

In einer separaten kleinen Schüssel das Wasser, den Apfelessig, die Tomatenpaste und das Olivenöl verquirlen.

Das Verquirlen der flüssigen Zutaten hilft, die Mischung für eine bessere Textur zu emulgieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser apfelessig tomatenmark olivenöl
3

Hauptmischung

Die Flüssigmischung in die trockenen Zutaten gießen und mit einer Gabel umrühren, bis ein Teig entsteht.

Verwende zunächst eine Gabel zum Mischen, um ein Ankleben zu vermeiden, und forme dann mit den Händen den Teig.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser apfelessig tomatenmark olivenöl vitales weizengluten nährhefe feines meersalz gemahlener kreuzkümmel cayennepfeffer paprika chilipulver zwiebelpulver
4

Hauptmischung

Mit den Fingerspitzen den Teig in kleine Brösel zerbrechen.

Das Zerbrechen des Teigs in gleichmäßig große Brösel sorgt für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
5

Kochen

Eine beschichtete Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen und die Brösel hinzufügen.

Ständig umrühren, um ein Ankleben zu verhindern und eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

krümel
6

Kochen

Etwa 8 Minuten kochen, dabei häufig umrühren, bis die Brösel braun und leicht knusprig sind.

Die Hitze bei Bedarf anpassen, um ein Verbrennen zu vermeiden und eine knusprige Textur zu erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

krümel
7

Servieren

Die Brösel heiß als Topping für Tacos, Salate oder jedes Gericht deiner Wahl servieren.

Mit frischen Kräutern oder einem Spritzer Limette garnieren für zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

krümel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für würzige vegane Chorizo-Brösel, eine pflanzliche Alternative, die vor Geschmack strotzt. Hergestellt aus vitalem Weizengluten und einer Gewürzmischung, ist dieses Gericht perfekt für Tacos, Salate oder als Topping für deine Lieblingsgerichte. Schnell zuzubereiten und proteinreich, ist es ein Muss für Liebhaber der veganen Küche.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine proteinreiche, pflanzliche Alternative zu traditioneller Chorizo suchen. Es ist vegan, milchfrei und eifrei, was es für verschiedene Ernährungsweisen geeignet macht. Die Gewürzmischung sorgt für einen reichen und befriedigenden Geschmack, während das vitale Weizengluten eine fleischige Textur gewährleistet.
💡

Tipps & Tricks

Für die beste Textur darauf achten, dass die Brösel vor dem Braten gleichmäßig groß sind. Den Schärfegrad nach Belieben anpassen, indem mehr oder weniger Cayennepfeffer hinzugefügt wird. Sofort servieren für den besten Geschmack oder Reste für eine schnelle Mahlzeit aufbewahren.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst mit verschiedenen Gewürzmischungen experimentieren, um einzigartige Aromen zu kreieren. Probiere geräuchertes Paprikapulver für eine rauchige Note oder Chipotle-Pulver für zusätzliche Schärfe. Du kannst dieses Rezept auch als Basis für vegane Wurstbratlinge oder Fleischbällchen verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre übrig gebliebene Brösel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Chorizo hat seine Ursprünge in der spanischen und mexikanischen Küche, bekannt für seinen kräftigen und würzigen Geschmack. Diese vegane Version fängt das Wesen der traditionellen Chorizo ein und richtet sich an pflanzliche Ernährungsweisen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an gesättigten Fetten, was es zu einer gesunden Wahl für diejenigen macht, die eine vegane Ernährung verfolgen. Es ist auch reich an Eisen und B-Vitaminen, dank der Nahrungshefe und dem vitalen Weizengluten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Brösel passen hervorragend zu Tacos, Burritos oder Salaten für eine köstliche Mahlzeit. Sie sind auch ein tolles Topping für Pizzen oder Ofenkartoffeln.

Tags

schnell vegan würzig proteinreich

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

vegan milchfrei eifrei zuckerarm vegetarisch pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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