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Cosce di Pollo Glassa al Miele e Aglio

von
S
Sophie

Un delizioso e facile piatto di pollo con una glassa dolce e salata.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Cosce di Pollo Glassa al Miele e Aglio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Coscia di pollo fresco oder Coscia di pollo
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 1/4 taz
    Ketchup organico oder Concentrato di pomodoro
  • 1/4 taz
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino

Anleitung

1

Preriscaldamento

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Disposizione del Pollo

Disponi le cosce di pollo in un unico strato in una teglia.

Assicurati che le cosce non siano sovraffollate per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
3

Preparazione della Glassa

In una ciotola, sbatti insieme la salsa di soia, il ketchup, il miele, l'aglio tritato, il sale e il pepe nero.

Mescola fino a quando gli ingredienti sono completamente combinati per una glassa liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia ketchup miele spicchio d'aglio sale pepe nero
4

Assemblaggio

Versa la glassa sul pollo, assicurandoti che ogni pezzo sia ben ricoperto.

Usa un cucchiaio per distribuire uniformemente la glassa sul pollo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

glassa coscia di pollo
5

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 45-50 minuti, bagnando il pollo con la glassa ogni 15 minuti.

Bagnare aiuta a creare una crosta caramellata e saporita.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo glassa
6

Finitura

Rimuovi dal forno e lascia riposare il pollo per 5 minuti prima di servire.

Lasciare riposare consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo il pollo umido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 215 kcal
Fett 9.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 14 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 8 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per le Cosce di Pollo Glassa al Miele e Aglio, una deliziosa combinazione di sapori dolci e salati. Questa ricetta facile da seguire è perfetta per cene in famiglia o riunioni, offrendo una glassa irresistibile a base di miele, salsa di soia e aglio. Impara a creare questo piatto che piacerà a tutti con ingredienti semplici e poco sforzo.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un piatto di pollo saporito ma semplice. L'uso di miele e aglio fornisce una dolcezza naturale e una profondità di sapore, mentre la cottura al forno garantisce un metodo di cottura più sano rispetto alla frittura. È perfetta per i pasti in famiglia o per intrattenere gli ospiti.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, marinate il pollo nella glassa per alcune ore prima della cottura per esaltare il sapore. Usa aglio fresco per un gusto più robusto e considera di guarnire con prezzemolo tritato per un tocco fresco.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le cosce di pollo con ali o cosce per varietà. Per una versione più piccante, aggiungi un cucchiaino di fiocchi di peperoncino alla glassa. In alternativa, usa sciroppo d'acero al posto del miele per un profilo di dolcezza diverso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo per mantenere la consistenza e il sapore.
📚

Rezeptgeschichte

Miele e aglio sono stati utilizzati in cucina per secoli, noti per i loro sapori complementari. Questa ricetta combina questi ingredienti classici con la salsa di soia per creare una glassa che è diventata un favorito in molte cucine.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine dal pollo e contiene dolcezza naturale dal miele. Cuocere al forno invece di friggere riduce il contenuto di grassi, rendendolo un'opzione più sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi queste cosce con riso al vapore o verdure arrosto per un pasto completo. Un contorno di insalata di cavolo o un'insalata verde fresca si abbina meravigliosamente con i sapori dolci e salati.

Tags

facile adatto alle famiglie veloce al forno glassato pollo cena

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Ernährungsformen

senza frutta secca halal kosher

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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