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Käse-Bohnen- und Kartoffelauflauf

von
S
Sophie

Ein wohltuendes und schmackhaftes Gericht, das gewürztes Rindfleisch, zarte Kartoffeln und geschmolzenen Käse kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Käse-Bohnen- und Kartoffelauflauf

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Rindfleisch gemahlen oder Gemahlenes truthahn
  • 4
    Kartoffel rotbraun oder Süßkartoffel
  • 1
    Zwiebel gelb oder Rote zwiebel
  • 2
    Karotte groß oder Pastinake
  • 2 tl
    Cajun-gewürz oder Italienische gewürzmischung
  • 2 tasse
    Käse zerrissener cheddar oder Mozzarella
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2 el
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • Sellerie frisch oder Lauch
  • 2 tasse
    Brühe rindfleisch oder Hühnerbrühe

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Kartoffeln vorbereiten

Schälen und würfeln Sie die Kartoffeln in mundgerechte Stücke.

Gleichmäßiges Schneiden der Kartoffeln hilft, dass sie gleichmäßig garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel
3

Kartoffeln kochen

Kochen Sie die Kartoffeln in einem großen Kochtopf mit gesalzenem Wasser, bis sie zart sind, etwa 15 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.

Das Hinzufügen von Salz zum Wasser verbessert den Geschmack der Kartoffeln.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel
4

Gemüse anbraten

In einer Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel, Sellerie und Karotte hinzu und braten Sie sie etwa 5 Minuten lang, bis sie weich sind.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass das Gemüse anbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter zwiebel sellerie karotte
5

Rindfleisch anbraten

Fügen Sie das Rinderhackfleisch in die Pfanne hinzu und braten Sie es an, bis es braun ist, dabei mit einem Löffel zerkleinern.

Stellen Sie sicher, dass das Fleisch gleichmäßig gebräunt ist, um den besten Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch
6

Mehlschwitze zubereiten

Rühren Sie das Mehl und das Cajun-Gewürz ein und kochen Sie 2 Minuten lang, um eine Mehlschwitze zu bilden.

Das Kochen des Mehls entfernt den rohen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl cajun-gewürz
7

Brühe hinzufügen

Fügen Sie nach und nach die Brühe hinzu, während Sie ständig rühren, und kochen Sie, bis die Mischung eindickt.

Das langsame Hinzufügen der Brühe verhindert die Bildung von Klumpen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brühe
8

Auflauf schichten

In einer Auflaufform die gekochten Kartoffeln und die Rindfleischmischung schichten. Mit geriebenem Käse bedecken.

Den Käse gleichmäßig verteilen für eine konsistente Oberseite.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel rindfleisch käse
9

Backen

Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist, etwa 15 Minuten.

Behalten Sie den Käse im Auge, um ein Überbräunen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

käse
10

Servieren

Servieren Sie heiß und genießen Sie Ihren köstlichen Käse-Bohnen- und Kartoffelauflauf.

Mit gehackter Petersilie garnieren für einen frischen Touch.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Bohnen- und Kartoffelauflauf, ein wohltuendes Gericht, das perfekt für Familienessen ist. Dieses Rezept kombiniert gewürztes Rinderhackfleisch, zarte Kartoffeln und schmelzenden Käse, alles perfekt gebacken. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es ein Publikumsliebling für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine nahrhafte und herzhafte Mahlzeit, die proteinreiches Rindfleisch mit nährstoffreichen Kartoffeln und Gemüse kombiniert. Es ist perfekt für Familien, die nach einem wohltuenden und gleichzeitig nahrhaften Abendessen suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack versuchen Sie, eine Prise geräuchertes Paprika oder einen Spritzer Worcestershire-Sauce zur Rindfleischmischung hinzuzufügen. Verwenden Sie eine Mischung aus Käsesorten für ein komplexeres Geschmacksprofil.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Rinderhackfleisch durch gemahlenen Truthahn oder Hähnchen für eine leichtere Version ersetzen. Fügen Sie einige gehackte Paprika oder Champignons für zusätzliches Gemüse hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Gericht ist inspiriert von klassischen Gratins, die den Reichtum von Käse mit der Herzhaftigkeit von Kartoffeln und Rindfleisch kombinieren, ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Passen Sie die Käsemenge für eine leichtere Version an.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfaches Abendessen Familienessen

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

backen sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Ernährungsformen

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