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Cremige Hähnchen-Enchiladas mit grüner Chilisauce

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Hähnchen-Enchiladas, mit einer cremigen Füllung und einer geschmackvollen grünen Chilisauce.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Hähnchen-Enchiladas mit grüner Chilisauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Frischkäse weich gemacht oder Griechischer joghurt
  • 2 tasse
    Hühnchen gerieben oder Truthahn
  • 1 ganz
    Zwiebel gewürfelt oder Schalotte
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer oder Paprika
  • 1 tasse
    Grüne chili gewürfelt oder Poblano-pfeffer
  • 1 ganz
    Zwiebel klein, gehackt oder Frühlingszwiebel
  • 1/2 tl
    Oregano getrocknet oder Thymian
  • 1/2 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Koriander
  • 1/2 tl
    Zucker oder Honig
  • 1/2 tasse
    Salsa mild oder Tomatensauce
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 8 ganz
    Mehl-tortilla mittelgroß oder Maistortilla
  • 1 tasse
    Käse gerieben oder Monterey jack

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine perfekte Textur der Enchiladas.

2

Zwiebel anbraten

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die gewürfelte Zwiebel anbraten, bis sie weich ist.

Die Zwiebel bis zur Durchsichtigkeit garen, um ihre natürliche Süße hervorzuheben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
3

Füllung zubereiten

Fügen Sie das zerkleinerte Hähnchen, die weiche Frischkäse und Cayennepfeffer in die Pfanne hinzu. Rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.

Stellen Sie sicher, dass der Frischkäse vollständig geschmolzen und vermischt ist, um eine cremige Füllung zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen frischkäse cayennepfeffer
4

Sauce zubereiten

In einer Küchenmaschine die grünen Chilis, die gehackte Zwiebel, Oregano, Kreuzkümmel, Zucker und Hühnerbrühe pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Pürieren Sie, bis die Sauce eine gleichmäßige Textur hat.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

grüne chili zwiebel oregano kreuzkümmel zucker hühnerbrühe
5

Sauce kochen

Die Sauce in einen Kochtopf geben und zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen. Rühren Sie die Salsa ein.

Das Köcheln verstärkt die Aromen und dickt die Sauce leicht ein.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa
6

Auflaufform vorbereiten

Die Hälfte der Sauce auf den Boden einer Auflaufform verteilen.

Dies verhindert, dass die Enchiladas ankleben, und fügt Geschmack hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soße
7

Enchiladas zusammenstellen

Löffeln Sie die Hähnchenmischung auf jede Tortilla, rollen Sie sie auf und legen Sie sie mit der Naht nach unten in die Auflaufform.

Das enge Rollen der Tortillas hilft, ihre Form während des Backens zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl-tortilla füllung
8

Sauce und Käse hinzufügen

Gießen Sie die restliche Sauce über die Enchiladas und bestreuen Sie sie mit geriebenem Käse.

Das Bedecken der Enchiladas mit Sauce und Käse sorgt für ein geschmackvolles und schmelzendes Topping.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soße käse
9

Enchiladas backen

Unbedeckt 20-25 Minuten backen, bis sie sprudelnd und goldbraun sind.

Das unbedeckte Backen lässt den Käse schmelzen und leicht bräunen für ein köstliches Finish.

10

Servieren und genießen

Heiß servieren und genießen Sie Ihre cremigen Hähnchen-Enchiladas!

Garnieren Sie mit frischem Koriander oder einem Klecks Sauerrahm für zusätzlichen Geschmack.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremige Hähnchen-Enchiladas mit grüner Chilisauce. Dieses Gericht kombiniert zartes Hähnchen, eine cremige Füllung und eine würzige grüne Chilisauce für ein unvergessliches Essen. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte, ist dieses Rezept einfach zu befolgen und liefert Ergebnisse in Restaurantqualität.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist großartig für alle, die eine herzhafte und geschmackvolle Mahlzeit genießen. Die Kombination aus proteinreichem Hähnchen und der lebhaften grünen Chilisauce macht es sowohl sättigend als auch nahrhaft. Es ist eine wunderbare Option für Familienessen oder um Gäste zu bewirten.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frisch geriebenen Käse für eine cremigere Textur. Sie können auch die Füllung und die Sauce im Voraus zubereiten, um am Kochtag Zeit zu sparen. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie mehr oder weniger Cayennepfeffer hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, anstelle von Hähnchen zerkleinertes Truthahn oder Rindfleisch zu verwenden, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Sie können auch schwarze Bohnen oder Mais zur Füllung hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 175°C erhitzen, bis sie durchgewärmt sind, oder in der Mikrowelle für eine schnellere Option.
📚

Rezeptgeschichte

Enchiladas haben eine reiche Geschichte, die in der mexikanischen Küche verwurzelt ist, wo sie traditionell mit Maistortillas und einer Vielzahl von Zutaten gefüllt wurden. Dieses Rezept fügt dem klassischen Gericht eine cremige Wendung hinzu und zeigt die Vielseitigkeit von Enchiladas.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Calciumquelle, dank des Hähnchens und des Käses. Um es leichter zu machen, können Sie fettarmen Frischkäse verwenden und die Menge des Käsebelags reduzieren.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Enchiladas mit einer Beilage aus mexikanischem Reis, refried beans oder einem frischen grünen Salat. Ein Glas gekühlter Margarita oder eine erfrischende Limonsoda ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

einfach familienfreundlich Komfortessen mexikanisch Abendessen

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm halal

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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