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Salmone Glassato al Lime Speziato

von
S
Sophie

Un delizioso piatto di salmone con una glassa piccante e acidula, perfetto per una cena saporita.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Salmone Glassato al Lime Speziato

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1/2 c.no
    Peperone rosso schiacciato oder Fiocco di peperoncino
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero oder Miele
  • 2 c.
    Succo di lime fresco oder Succo di limone
  • 2 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 1 c.no
    Amido di mais oder Farina di arrowroot
  • 2 c.
    Acqua
  • 4 intero
    Filetto di salmone fresco oder Filetto di trota

Anleitung

1

Preparazione della Glassa

Fai sciogliere il burro in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro sia completamente sciolto ma non bruciato per una glassa liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Preparazione della Glassa

Aggiungi il peperoncino rosso tritato e l'aglio tritato nella pentola e soffriggi fino a quando non diventa fragrante.

Mescola costantemente per evitare che l'aglio bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone rosso aglio
3

Preparazione della Glassa

Unisci lo zucchero di canna, il succo di lime e la salsa di soia, mescolando fino a quando lo zucchero si scioglie.

Regola la dolcezza o l'acidità aggiungendo più zucchero o succo di lime a piacere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchero di canna succo di lime salsa di soia
4

Preparazione della Glassa

Combina l'amido di mais con l'acqua in una ciotola piccola, poi aggiungi alla pentola e cuoci fino a quando la glassa si addensa.

Continua a mescolare per evitare grumi nella glassa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

amido di mais acqua
5

Preparazione Principale

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

6

Preparazione Principale

Posiziona i filetti di salmone in una teglia e spennella generosamente con la glassa preparata.

Riserva un po' di glassa per servire.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di salmone glassa
7

Preparazione Principale

Arrostisci il salmone nel forno preriscaldato fino a cottura completa, circa 8-10 minuti.

Controlla la cottura assicurandoti che il salmone si sfaldi facilmente con una forchetta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di salmone
8

Preparazione Principale

Servi il salmone arrosto con la glassa rimanente versata sopra.

Guarnisci con spicchi di lime o erbe fresche per una presentazione migliore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

glassa

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta del Salmone Glassato al Lime Speziato, una perfetta combinazione di lime acidulo e un pizzico di spezie, creando una deliziosa glassa per teneri filetti di salmone. Questo piatto è facile da preparare e offre un'esperienza gourmet a casa.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di acidi grassi omega-3 provenienti dal salmone, che sono benefici per la salute del cuore. Il succo di lime aggiunge una dose di vitamina C e le spezie esaltano il sapore senza aggiungere calorie superflue.
💡

Tipps & Tricks

Per una consistenza extra croccante, rosola i filetti di salmone in una padella calda prima di arrostirli. Assicurati che la glassa sia addensata a tuo piacimento per una copertura perfetta.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il salmone con petto di pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il salmone avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente nel forno o nel microonde per mantenere la sua consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Questa ricetta trae ispirazione dalla cucina giavanese, nota per i suoi sapori audaci e l'uso di spezie e agrumi.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo piatto fornisce una buona fonte di proteine, grassi sani e vitamine essenziali, rendendolo una scelta nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con riso jasmine al vapore e un contorno di fagiolini saltati per un pasto completo.

Tags

veloce sano saporito

Rezeptkategorien

Küche

altro americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri senza glutine basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergene

latte pesce soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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