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Zuppa di Piselli Spezzati e Prosciutto

von
S
Sophie

Una zuppa di piselli spezzati e prosciutto confortante e sostanziosa, perfetta per un pasto accogliente.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 80 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa di Piselli Spezzati e Prosciutto

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2
    Carota medio oder Pastinaca
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 2
    Gambo di sedano fresco oder Porro
  • 2 taz
    Pisello spezzato verde oder Pisello spezzato giallo
  • 0.45 kgs
    Prosciutto affumicato oder Prosciutto di tacchino
  • 1
    Foglia di alloro secco oder Foglia di alloro fresca
  • 1/2 c.no
    Timo secco oder Timo fresco
  • 1/4 c.no
    Pepe nero intero oder Pepe nero macinato
  • 1/2 c.no
    Sale kosher oder Sale marino
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 8 taz
    Acqua oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo prima di aggiungere le verdure per esaltarne il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Soffriggi le verdure

Aggiungi le carote tritate, la cipolla e il sedano nella pentola e soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure si attacchino alla pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carota cipolla gambo di sedano
3

Aggiungi i piselli spezzati

Sciacqua i piselli spezzati sotto acqua fredda e aggiungili nella pentola.

Sciacquare i piselli rimuove eventuali detriti e migliora la loro consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pisello spezzato
4

Aggiungi acqua e fai bollire

Versa l'acqua e porta il composto a ebollizione.

Usa acqua calda per accelerare il processo di ebollizione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acqua
5

Aggiungi i condimenti e il prosciutto

Aggiungi il prosciutto, la foglia di alloro, il timo, il sale e il pepe nella pentola.

Regola il condimento secondo il tuo gusto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prosciutto foglia di alloro timo sale pepe nero
6

Fai sobbollire la zuppa

Riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

Mescolare previene che i piselli si attacchino sul fondo della pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prosciutto pisello spezzato acqua
7

Sfilaccia il prosciutto

Rimuovi il prosciutto e sfilaccialo in pezzi di dimensioni morsi, poi rimettelo nella pentola.

Lascia raffreddare leggermente il prosciutto prima di sfilacciarlo per evitare scottature.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prosciutto
8

Scarta la foglia di alloro

Rimuovi la foglia di alloro e scartala.

Assicurati che non rimangano pezzi di foglia di alloro nella zuppa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di alloro
9

Servi la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con erbe fresche se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pisello spezzato prosciutto

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 85 kcal
Fett 3.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate 10.5 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 2.1 g
Eiweiß 5.6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per la Zuppa di Piselli Spezzati e Prosciutto, un piatto sostanzioso e saporito che presenta piselli spezzati teneri, prosciutto affumicato e verdure aromatiche. Perfetta per un pasto confortante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è ricca di proteine e fibre, rendendola un pasto nutriente e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un piatto sostanzioso ma sano.
💡

Tipps & Tricks

Per una consistenza più cremosa, frulla metà della zuppa e mescolala di nuovo. Aggiungi un tocco di paprika affumicata per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare prosciutto di tacchino per una versione più leggera o aggiungi patate a cubetti per una maggiore sostanza. Puoi anche sperimentare con diverse erbe come rosmarino o prezzemolo.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

La zuppa di piselli spezzati è stata un alimento base in molte cucine, spesso associata a frugalità e comfort. Le sue origini risalgono a tempi antichi quando i piselli secchi erano un comune alimento da dispensa.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è una grande fonte di proteine, fibre e vitamine essenziali, rendendola una scelta salutare per qualsiasi pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questa zuppa con pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

sostanzioso cibo confortante facile sano

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

zuppa

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire sous vide cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

solfiti

Jahreszeiten

inverno autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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