My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Herzhafte gefüllte Pizzataschen

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Pizza, diese gefüllten Taschen sind perfekt für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte gefüllte Pizzataschen

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2.5 tasse
    Mehl allzweck oder Vollkornmehl
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1 pkg
    Hefe aktive trockenhefe
  • 1 tasse
    Wasser warm
  • 1 tasse
    Schinken gewürfelt oder Gekochtes huhn
  • 1/2 tasse
    Zwiebel gehackt oder Schalotte
  • 1/2 tasse
    Grüne paprika gehackt oder Rote paprika
  • 1 tasse
    Tomate gehackt oder Konservierte gewürfelte tomate
  • 2 el
    Tomatenmark
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet
  • 1/2 tl
    Thymian getrocknet
  • 1 tasse
    Käse geriebener mozzarella oder Cheddar käse
  • 1 ganz
    Ei geschlagen

Anleitung

1

Teig

Mehl, Hefe und Salz in einer Rührschüssel vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Hefe frisch ist, um den besten Teigaufgang zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl hefe salz
2

Teig

Fügen Sie nach und nach das warme Wasser hinzu und mischen Sie, bis ein Teig entsteht.

Wasser langsam hinzufügen, um zu vermeiden, dass der Teig zu klebrig wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
3

Teig

Den Teig auf einer bemehlten Fläche etwa 8 Minuten kneten, bis er glatt ist.

Kneten hilft, Gluten zu entwickeln, was dem Teig Struktur verleiht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl
4

Teig

Den Teig abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.

Das Ruhen lässt den Teig entspannen, was das Ausrollen erleichtert.

5

Füllung

In einer Pfanne die Zwiebel und die grüne Paprika anbraten, bis sie weich sind.

Bei mittlerer Hitze kochen, um ein Verbrennen des Gemüses zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel grüne paprika
6

Füllung

Den Schinken, die Tomaten, die Tomatenpaste, Basilikum und Thymian in die Pfanne geben und 5 Minuten kochen.

Häufig umrühren, um die Aromen gleichmäßig zu vermischen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schinken tomate tomatenmark basilikum thymian
7

Teig

Den Teig in 6 gleich große Portionen teilen und jede zu einer runden Form ausrollen.

Ein Nudelholz verwenden, um eine gleichmäßige Dicke zu erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl
8

Füllung

Eine Portion der Füllung und Käse auf eine Hälfte jeder Teigrunde legen.

Rund um die Ränder Platz lassen, um sie zu versiegeln.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

füllung käse
9

Teig

Den Teig über die Füllung klappen und die Ränder mit einer Gabel versiegeln.

Fest drücken, um zu verhindern, dass die Füllung ausläuft.

10

Belag

Die Oberseiten mit verquirltem Ei bestreichen und auf ein Backblech legen.

Die Eiwäsche verleiht den Taschen eine goldene, glänzende Oberfläche.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
11

Belag

Im vorgeheizten Ofen bei 190°C 30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.

Halbzeit überprüfen, um ein gleichmäßiges Backen sicherzustellen.

12

Belag

Die Pizzataschen leicht abkühlen lassen, bevor sie serviert werden.

Das Abkühlen hilft, die Füllung zu setzen, was das Essen erleichtert.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für herzhafte gefüllte Pizzataschen, eine köstliche und einfach zuzubereitende Mahlzeit, die eine geschmackvolle Füllung mit einer goldenen, knusprigen Kruste kombiniert. Perfekt für Familienessen oder Snacks für unterwegs.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Pizzataschen sind eine großartige Protein- und Gemüselieferung, was sie zu einer ausgewogenen und sättigenden Mahlzeit macht. Sie sind ideal für beschäftigte Menschen, die eine hausgemachte Alternative zu Fast Food suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für eine knusprigere Kruste die Taschen vor dem Backen mit Olivenöl bestreichen. Sie können auch mit verschiedenen Füllungen experimentieren, um Ihren Geschmacksvorlieben gerecht zu werden.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, Vollkornmehl für einen gesünderen Teig zu verwenden oder den Schinken durch gekochtes Hähnchen oder Pute zu ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie übrig gebliebene Pizzataschen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen für eine schnelle Mahlzeit.
📚

Rezeptgeschichte

Pizzataschen sind seit Jahrzehnten ein beliebter Snack und entstanden als tragbare Version der traditionellen Pizza. Dieses Rezept verleiht diesem klassischen Favoriten eine hausgemachte Note.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieser Pizzataschen bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten sowie essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Pizzataschen mit einem frischen grünen Salat oder einer Schüssel Suppe für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell familienfreundlich hausgemacht einfach

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

hauptgericht vorspeise

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

alltag snack familientreffen

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm

Allergene

milch eier gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis