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Süßes und Würziges Glasiertes Hähnchen

von
S
Sophie

Ein köstliches Hähnchengericht mit einer süßen und würzigen Glasur, perfekt für ein Familienessen.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Süßes und Würziges Glasiertes Hähnchen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Hähnchenschenkel ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenbrust
  • 1/2 tasse
    Grillsauce rauchig oder Teriyakisauce
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oder Tamari
  • 2 el
    Rotweinessig oder Apfelessig
  • 3 el
    Honig natürlich oder Ahornsirup
  • 1 tl
    Chilipulver mild oder Paprika
  • 1 el
    Dijon-senf oder Gelber senf
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Gemahlener kreuzkümmel oder Gemahlener koriander
  • 1 el
    Maisstärke oder Pfeilwurzpulver
  • 2 el
    Wasser

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und fetten Sie eine Auflaufform leicht ein.

Die Verwendung eines Antihaftsprays oder einer leichten Ölschicht verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

2

Hähnchen anordnen

Legen Sie die Hähnchenschenkel in einer einzigen Schicht in die vorbereitete Auflaufform.

Stellen Sie sicher, dass die Hähnchenstücke sich nicht überlappen, damit sie gleichmäßig garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
3

Sauce zubereiten

In einer Rührschüssel die Barbecuesauce, Sojasauce, Rotweinessig, Honig, Chilipulver, Dijon-Senf, Knoblauch und gemahlenen Kreuzkümmel gut verquirlen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut kombiniert sind und einen gleichmäßigen Geschmack ergeben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

grillsauce sojasauce rotweinessig honig chilipulver dijon-senf knoblauch gemahlener kreuzkümmel
4

Sauce auftragen

Gießen Sie die Sauce gleichmäßig über das Hähnchen und wenden Sie die Stücke, um beide Seiten zu bedecken.

Das gründliche Bedecken des Hähnchens sorgt dafür, dass es während des Backens die Aromen aufnimmt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel grillsauce
5

Hähnchen backen

Backen Sie das Hähnchen unbedeckt im Ofen für etwa 40 Minuten, oder bis es vollständig durchgegart ist.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Hähnchens, um sicherzustellen, dass es 74°C erreicht, um sicher konsumiert zu werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
6

Hähnchen warm halten

Übertragen Sie das Hähnchen auf einen Servierteller und halten Sie es warm.

Das Abdecken des Hähnchens mit Folie hilft, die Wärme zu halten, während Sie die Sauce zubereiten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
7

Sauce erhitzen

Gießen Sie die verbleibende Sauce aus der Auflaufform in einen kleinen Topf und bringen Sie sie bei mittlerer Hitze zum Kochen.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Sauce am Topfboden kleben bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

grillsauce
8

Sauce eindicken

Mischen Sie die Speisestärke mit Wasser, bis sie glatt ist, und fügen Sie sie dann zur kochenden Sauce hinzu. Kochen, bis die Sauce eindickt.

Das schrittweise Hinzufügen der Speisestärke verhindert Klumpen und sorgt für eine glatte Sauce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maisstärke wasser
9

Hähnchen servieren

Servieren Sie das Hähnchen heiß, beträufelt mit der eingedickten Sauce.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander für zusätzlichen Farb- und Geschmacksakzent.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel grillsauce

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 9 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 6 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für Süßes und Würziges Glasiertes Hähnchen, eine perfekte Balance aus Aromen, die Honig, Soja und Gewürze kombiniert. Dieses einfach zuzubereitende Gericht ist ideal für Abendessen unter der Woche oder Zusammenkünfte und bietet eine köstliche und zufriedenstellende Mahlzeit für alle.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist großartig für alle, die eine geschmackvolle und dennoch ausgewogene Mahlzeit suchen. Das Hähnchen bietet eine gute Proteinquelle, während die Glasur eine Note von Süße und Würze hinzufügt, ohne übermäßig üppig zu sein. Es ist ein familienfreundliches Gericht, das sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen gut ankommt.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse marinieren Sie das Hähnchen einige Stunden in der Sauce, bevor Sie es backen. Dies ermöglicht es den Aromen, tief einzudringen und das Hähnchen noch köstlicher zu machen. Verwenden Sie auch frischen Knoblauch für einen kräftigeren Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können dieses Rezept auch mit Hähnchenbrust oder sogar Hähnchenschenkeln ausprobieren. Für einen würzigeren Kick fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer zur Glasur hinzu. Alternativ können Sie den Honig durch Ahornsirup ersetzen, um eine andere süße Note zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen oder in der Mikrowelle, um die Zartheit des Hähnchens und die Konsistenz der Glasur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Glasierte Hähnchengerichte sind in verschiedenen Küchen ein Grundnahrungsmittel, die süße und herzhafte Elemente kombinieren, um ein harmonisches Geschmacksprofil zu schaffen. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Grill- und asiatischen Aromen inspirieren.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe aus dem Hähnchen. Die Glasur, obwohl süß, ist mit natürlichen Zutaten wie Honig und Sojasauce ausgewogen, was es zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu gekauften Saucen macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Reis oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein frischer Salat kann die Aromen ebenfalls wunderbar ergänzen.

Tags

einfach familienfreundlich schnell lecker preiswert

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

sojabohnen senf

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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