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Delizia di Pollo Toscano

von
S
Sophie

Un piatto di pollo ispirato alla Toscana, saporito e facile da preparare, che combina pollo tenero con una salsa ricca e aromatica.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Pollo Toscano

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di pollo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Aceto balsamico oder Aceto di vino rosso
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 1 ram
    Rosmarino fresco oder Timo
  • 1 c.
    Farina universale oder Amido di mais
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oder Brodo di pollo
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Prepara la padella

Scalda una grande padella a fuoco medio-alto.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere gli ingredienti per ottenere una buona rosolatura.

2

Condisci il pollo

Condisci il pollo con sale e pepe.

Condire uniformemente il pollo ne esalta il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
3

Rosolare il pollo

Aggiungi olio d'oliva nella padella e rosola il pollo su entrambi i lati fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva coscia di pollo
4

Soffriggi gli aromi

Nella stessa padella, soffriggi l'aglio e la cipolla fino a quando non sono fragranti.

Mescola frequentemente per evitare che brucino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio cipolla
5

Sfuma la padella

Sfuma la padella con aceto balsamico, raschiando eventuali pezzi dorati.

Sfumar aggiunge profondità alla salsa incorporando i pezzi dorati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aceto balsamico
6

Incorpora burro e rosmarino

Aggiungi burro e rosmarino, cuocendo fino a quando il burro non si è sciolto.

Il rosmarino fresco rilascia il suo aroma quando viene riscaldato nel burro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro rosmarino
7

Crea un roux

Mescola la farina e cuoci brevemente per formare un roux.

Cuocere la farina rimuove il suo sapore crudo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina
8

Aggiungi i liquidi

Incorpora il vino bianco e il brodo di pollo, portando il composto a ebollizione.

Frustare previene la formazione di grumi nella salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vino bianco brodo di pollo
9

Fai sobbollire il pollo

Rimetti il pollo nella padella e fai sobbollire fino a cottura completa.

Fai sobbollire permette al pollo di assorbire i sapori della salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
10

Servi e gusta

Servi il pollo con la salsa versata sopra.

Guarnisci con rosmarino fresco per un tocco elegante.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 20 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la deliziosa Delizia di Pollo Toscano, un piatto saporito che presenta pollo tenero in una salsa ricca e aromatica. Perfetto per una cena accogliente o un'occasione speciale, questa ricetta è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi ama pasti sostanziosi e saporiti. È ricca di proteine e utilizza ingredienti sani, rendendola un'opzione equilibrata e soddisfacente per la cena.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza rosmarino fresco e olio d'oliva di alta qualità. Assicurati di rosolare bene il pollo per un sapore più profondo e non affrettare il passaggio della sobbollitura per permettere ai sapori di amalgamarsi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere pomodori secchi o spinaci alla salsa per un sapore e una consistenza extra. Per una versione più cremosa, mescola un po' di panna alla fine.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per preservare la consistenza e il sapore.
📚

Rezeptgeschichte

La cucina toscana è conosciuta per la sua semplicità e l'uso di ingredienti freschi e di alta qualità. Questa ricetta è ispirata ai sapori tradizionali toscani, adattata per le cucine moderne.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali dal pollo e dalle erbe. È un'opzione sana per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo piatto con pane croccante o su un letto di purè di patate cremoso. Un'insalata verde croccante o verdure arrosto sono ottimi contorni.

Tags

facile saporito italiano pollo cena

Rezeptkategorien

Küche

italiana americana

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide saltare in padella disidratare

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergene

latte glutine solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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