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Scaloppine di Tacchino Dorate con Avocado e Pomodoro

von
S
Sophie

Questa ricetta offre una deliziosa variante delle scaloppine di tacchino classiche, con fette di avocado e pomodoro fresco guarnite con formaggio fuso per un piatto saporito e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Scaloppine di Tacchino Dorate con Avocado e Pomodoro

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 intero
    Petto di tacchino affettato sottile oder Petto di pollo
  • 1/4 taz
    Vino bianco secco oder Brodo di pollo
  • 2 c.
    Succo di limone fresco oder Succo di lime
  • 1 intero
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 2 c.
    Acqua oder Latte
  • 1/2 taz
    Farina 00 oder Farina senza glutine
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oder Pepe di cayenna
  • 1 c.no
    Prezzemolo secco oder Origano
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 intero
    Pomodoro maturo oder Pomodoro ciliegia
  • 1 intero
    Avocado maturo oder Guacamole
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • Prezzemolo fresco oder Coriandolo

Anleitung

1

Prepara le fette di tacchino

Posiziona le fette di tacchino tra due fogli di carta cerata e battile delicatamente fino a renderle sottili.

Battere le fette di tacchino assicura una cottura uniforme e rende la carne più tenera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di tacchino
2

Marina il tacchino

In una ciotola, unisci il vino bianco e il succo di limone. Marinate le fette di tacchino in questo composto in frigorifero per 30 minuti a 1 ora.

Marinare esalta il sapore e mantiene il tacchino umido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

vino bianco succo di limone petto di tacchino
3

Prepara la panatura

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con l'acqua. In un piatto separato, mescola la farina, il sale, la paprika e il prezzemolo.

Utilizzare ciotole separate per ingredienti umidi e secchi mantiene il processo di panatura pulito ed efficiente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo acqua farina 00 sale paprica prezzemolo
4

Impanare le fette di tacchino

Immergi ogni fetta di tacchino nella miscela di uova, quindi ricoprila con la miscela di farina. Metti in frigorifero le fette impanate per 1 ora.

Raffreddare aiuta la panatura ad aderire meglio al tacchino durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di tacchino uovo farina 00
5

Cuoci il tacchino

Scalda l'olio d'oliva in una padella grande a fuoco medio. Rosola le fette di tacchino per circa 3 minuti per lato fino a doratura. Trasferisci in una teglia bassa.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva petto di tacchino
6

Aggiungi le guarnizioni

Guarnisci ogni fetta di tacchino con una fetta di pomodoro e avocado, quindi spolvera con formaggio cheddar grattugiato.

Disponi le guarnizioni in modo ordinato per una presentazione accattivante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro avocado formaggio cheddar
7

Fondi il formaggio

Posiziona la teglia sotto il grill per alcuni minuti fino a quando il formaggio si scioglie.

Tieni d'occhio il grill per evitare che bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
8

Servi e guarnisci

Servi le scaloppine di tacchino su un piatto o su piatti individuali, guarnite con prezzemolo fresco.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta delle Scaloppine di Tacchino Dorate con Avocado e Pomodoro, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per la cena. Questa ricetta combina fette di tacchino tenere con avocado fresco, pomodoro e formaggio fuso per un pasto delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre dal tacchino e di grassi sani dall'avocado. È perfetta per chi cerca un pasto equilibrato e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, assicurati che le fette di tacchino siano uniformemente sottili per una cottura uniforme. Usa avocado maturi per il miglior sapore e consistenza.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il petto di pollo con il tacchino se preferisci. Aggiungi una fetta di pancetta per un ulteriore strato di sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le scaloppine di tacchino hanno le loro radici nella cucina italiana, dove la carne affettata sottilmente è spesso impanata e saltata in padella. Questa versione incorpora influenze californiane con avocado e pomodoro.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, rendendolo un'opzione pasto equilibrata. È anche relativamente basso in carboidrati.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo.

Tags

veloce sano adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana altro

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella grigliare al forno

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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