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Pollo Adobo Salato in Pentola Lenta

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico Pollo Adobo, questa ricetta è perfetta per un pasto sostanzioso e saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 480 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Adobo Salato in Pentola Lenta

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1/2 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 1/4 taz
    Aceto bianco oder Aceto di mele
  • 1/2 taz
    Brodo di pollo non salato oder Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2 fog
    Foglia di alloro secco oder Origano
  • 0.68 kgs
    Pollo con osso, con pelle oder Coscia di pollo disossata

Anleitung

1

Rosolare il pollo

Scalda una padella a fuoco medio-alto e rosola i pezzi di pollo su tutti i lati fino a doratura.

Rosolare il pollo sigilla i succhi e aggiunge profondità di sapore al piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
2

Trasferisci il pollo nella pentola lenta

Trasferisci il pollo rosolato nella pentola lenta.

Disponi il pollo in un solo strato per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
3

Aggiungi gli ingredienti rimanenti

Aggiungi l'aglio, la salsa di soia, l'aceto, il brodo di pollo, il pepe nero e le foglie di alloro nella pentola lenta.

Mescola i liquidi insieme prima di versarli sul pollo per una condimento uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio salsa di soia aceto brodo di pollo pepe nero foglia di alloro
4

Cuoci il pollo

Copri e cuoci a bassa temperatura per 6-8 ore o fino a quando il pollo è tenero.

Evita di aprire il coperchio durante la cottura per mantenere la temperatura e garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
5

Servi e gusta

Servi il pollo con la sua salsa su riso al vapore e gusta.

Guarnisci con cipollotti tritati o prezzemolo per un tocco fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 1.5 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 28 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Pollo Adobo Salato in Pentola Lenta, un piatto saporito e facile da preparare perfetto per ogni occasione. Con pollo tenero e una salsa ricca e saporita, questa ricetta è un must per il tuo prossimo pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un piatto saporito ma semplice. È povera di carboidrati e ricca di proteine, rendendola adatta a varie preferenze dietetiche. Il metodo di cottura lenta garantisce pollo tenero e succoso, perfetto per un pasto confortante.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza aglio fresco e salsa di soia di alta qualità. Puoi anche aggiungere un tocco di miele per un accenno di dolcezza. Servi con riso al vapore o riso di cavolfiore per un pasto completo.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le cosce di pollo per un sapore più ricco o usare tacchino per un'opzione più magra. Aggiungi verdure come carote o patate per un pasto unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Rezeptgeschichte

L'Adobo è un piatto tradizionale filippino noto per i suoi sapori agrodolci e salati. Questa versione in pentola lenta semplifica il processo di cottura mantenendo il gusto autentico.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'opzione salutare per chi monitora il proprio apporto. È anche ricco di vitamine e minerali essenziali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con riso jasmine al vapore o un contorno di verdure saltate per un pasto bilanciato e soddisfacente.

Tags

pentola lenta pollo adobo cena facile basso contenuto di carboidrati saporito

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza lattosio basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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