My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Käsefrühstück-Quesadillas mit knusprigem Speck

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Frühstück-Quesadilla, die knusprigen Speck, fluffige Rühreier und schmelzenden Käse enthält, alles eingewickelt in eine warme Tortilla.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Käsefrühstück-Quesadillas mit knusprigem Speck

Zutaten

2 Portionen
|
  • 2
    Tortilla mehl oder Maistortilla
  • 2
    Ei groß oder Eiersatz
  • 4 scheibe
    Speck knusprig oder Putenbauch
  • 1/2 tasse
    Käse zerrissener cheddar oder Monterey-jack-käse
  • 2 el
    Salsa mild oder Scharfe salsa

Anleitung

1

Speck braten

Brate den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er knusprig ist, und lege ihn dann auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller.

Den Speck bis zur Knusprigkeit zu braten, sorgt für einen köstlichen Crunch in der Quesadilla.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
2

Eier rühren

In derselben Pfanne die Eier rühren, bis sie gerade fest sind, und dann vom Herd nehmen.

Vermeide es, die Eier zu lange zu garen, damit sie weich und fluffig bleiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
3

Tortillas erwärmen

Erwärme die Tortillas in der Mikrowelle für etwa 15 Sekunden, damit sie biegsam werden.

Das Erwärmen der Tortillas macht es einfacher, sie zu falten, ohne sie zu reißen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla
4

Salsa auf Tortillas geben

Verteile einen Esslöffel Salsa auf einer Hälfte jeder Tortilla.

Verwende deine Lieblingssalsa, um den Geschmack der Quesadilla anzupassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa
5

Quesadillas zusammenstellen

Schichte die Hälfte der Rühreier, Käse und Speck auf die Salsa auf jeder Tortilla.

Verteile die Zutaten gleichmäßig für einen ausgewogenen Biss in jedem Stück.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei käse speck
6

Quesadillas falten und braten

Falte die Tortillas in der Mitte und lege sie zurück in die Pfanne.

Brate die Quesadillas bei mittlerer Hitze, um eine goldbraune und knusprige Außenseite zu erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla
7

Quesadillas fertig braten

Brate jede Seite der Quesadilla, bis sie goldbraun ist und der Käse geschmolzen ist.

Drücke sanft mit einem Spatel, um den Käse gleichmäßig schmelzen zu lassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

käse
8

Quesadillas servieren

Schneide jede Quesadilla in Hälften und serviere sie warm.

Serviere mit zusätzlicher Salsa oder Sauerrahm zum Dippen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 290 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Beginne deinen Tag mit diesen Käsefrühstück-Quesadillas mit knusprigem Speck. Dieses einfach zuzubereitende Rezept kombiniert knusprigen Speck, fluffige Rühreier und geschmolzenen Käse in einer warmen Tortilla, perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Frühstück.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die ein herzhaftes und sättigendes Frühstück suchen. Es ist reich an Protein aus den Eiern und dem Speck, und der Käse sorgt für eine wohltuende Note. Ideal für hektische Morgen oder als Wochenend-Leckerbissen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwende frisch geriebenen Käse, da dieser besser schmilzt als vorgeriebener. Du kannst auch einige gehackte Gemüse wie Paprika oder Zwiebeln zu den Eiern hinzufügen, um zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Versuche, Truthahnspeck oder eine pflanzliche Speckalternative für eine gesündere Variante zu verwenden. Du kannst auch mit verschiedenen Käsesorten experimentieren, wie z.B. Pepper Jack für einen würzigen Kick oder Mozzarella für einen milderen Geschmack.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre übrig gebliebene Quesadillas in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie in einer Pfanne oder Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Die Quesadilla, ein traditionelles mexikanisches Gericht, wurde weltweit auf verschiedene Weise angepasst. Diese Frühstücksversion kombiniert klassische Morgenzutaten mit der Bequemlichkeit einer handlichen Mahlzeit.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Option für ein sättigendes Frühstück macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diese Quesadillas mit einer Beilage aus frischem Obst oder einem grünen Smoothie für ein vollständiges und ausgewogenes Frühstück.

Tags

schnell einfach frühstück käse speck quesadilla

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

frühstück mittagessen abendessen snack

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

frittieren andere

Anlässe

snack frühstück mittagessen abendessen familientreffen

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm

Allergene

milch eier gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis