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Tacos di Manzo Sfilacciato in Pentola Lenta

von
S
Sophie

Una ricetta di manzo sfilacciato saporita e facile da preparare, perfetta per tacos, burritos o qualsiasi piatto ispirato alla cucina messicana.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 480 min
Schwierigkeitsgrad
Tacos di Manzo Sfilacciato in Pentola Lenta

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.68 kgs
    Arrosto di manzo senza ossa oder Spalla di maiale
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Cipolla bianca
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Coriandolo
  • 1 c.
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica
  • 1 c.no
    Sale kosher oder Sale marino
  • 2 c.
    Succo di lime fresco oder Succo di limone
  • 1 taz
    Sugo di pomodoro non salato oder Pomodoro schiacciato
  • 1 taz
    Brodo di manzo a basso contenuto di sodio oder Brodo di pollo
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo

Anleitung

1

Preparare la base

Metti la cipolla affettata sul fondo della pentola lenta.

Affettare la cipolla sottilmente assicura una cottura uniforme e aggiunge sapore al manzo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
2

Aggiungere il manzo

Aggiungi il pezzo di manzo sopra la cipolla.

Assicurati che il pezzo di manzo si adatti bene nella pentola lenta per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

arrosto di manzo
3

Preparare la marinata

In una ciotola, unisci l'aglio, il cumino, il peperoncino in polvere, il sale, il succo di lime, la salsa di pomodoro e il brodo di manzo. Mescola bene.

Mescolare bene le spezie e i liquidi assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spicchio d'aglio cumino polvere di peperoncino sale succo di lime sugo di pomodoro brodo di manzo
4

Versare la marinata

Versa il composto sopra il pezzo di manzo nella pentola lenta.

Versare il composto uniformemente sul manzo assicura che assorba tutti i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

arrosto di manzo miscela di spezie e liquidi
5

Cottura lenta

Cuoci a fuoco basso per 8 ore.

Cuocere a fuoco basso permette al manzo di diventare tenero e saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

arrosto di manzo
6

Sfilacciare il manzo

Rimuovi il pezzo di manzo dalla pentola lenta e sfilaccialo usando due forchette.

Sfilacciare il manzo mentre è caldo rende il processo più facile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

arrosto di manzo
7

Mescolare il manzo

Mescola il manzo sfilacciato con un po' del liquido di cottura riservato per ottenere la consistenza desiderata.

Aggiungere il liquido di cottura al manzo mantiene il piatto umido e saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo sfilacciato liquido di cottura riservato
8

Servire

Servi il manzo sfilacciato come ripieno per tacos, burritos o altri piatti. Guarnisci con coriandolo fresco.

Servire con guarnizioni fresche migliora la presentazione e il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

manzo sfilacciato coriandolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 6.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il manzo sfilacciato in pentola lenta, perfetta per tacos, burritos e altro. Questa ricetta facile da seguire combina manzo tenero con un mix di spezie per un ripieno saporito.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione pasto ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati. È versatile e può essere utilizzata in vari piatti, rendendola una scelta eccellente per la preparazione dei pasti.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, rosola il pezzo di manzo in una padella calda prima di metterlo nella pentola lenta. Questo passaggio aggiunge una profondità di sapore al piatto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pezzo di manzo con spalla di maiale per una variante di questa ricetta. Regola le spezie secondo il tuo gusto per un tocco personalizzato.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il manzo sfilacciato avanzato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il manzo sfilacciato è un alimento base della cucina messicana, spesso utilizzato in tacos e burritos. Questa ricetta rende omaggio ai sapori tradizionali pur essendo comoda per la cucina moderna.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'opzione nutriente per chi segue una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo manzo sfilacciato con tortillas fresche, guacamole e un contorno di riso messicano per un pasto completo.

Tags

pentola lenta manzo sfilacciato tacos facile alto contenuto proteico basso contenuto di carboidrati

Rezeptkategorien

Küche

messicana altro

Mahlzeitart

cena pranzo altro

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza lattosio senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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