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Fegato di Manzo Salato con Cipolle Caramellate

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico fegato di manzo con cipolle, questa ricetta esalta i sapori con un tocco di aglio e una croccante panatura.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Fegato di Manzo Salato con Cipolle Caramellate

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Fegato di manzo fresco oder Fegato di pollo
  • 0.05 kg
    Burro non salato oder Ghee
  • 2
    Cipolla giallo oder Cipolla rossa
  • 1 c.no
    Sale aromatizzato oder Sale normale
  • 1/4 l
    Latte intero oder Latte acido
  • 1 taz
    Pangrattato fine oder Panko
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio tritato
  • 1
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo

Anleitung

1

Preparazione del Fegato

Metti a bagno il fegato nel latte per 20 minuti per tenerlo tenero e ridurre i sapori forti.

Mettere a bagno il fegato nel latte aiuta a smorzare il suo sapore e renderlo più gradevole.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fegato di manzo latte
2

Scioglimento del Burro

Sciogli il burro in una padella a fuoco medio fino a quando non è fuso.

Usare burro non salato ti consente di controllare la salinità del piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
3

Cottura delle Cipolle

Aggiungi le cipolle affettate nella padella e cuoci fino a doratura e caramellizzazione, mescolando di tanto in tanto.

Cuoci le cipolle lentamente per far emergere la loro dolcezza naturale.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
4

Preparazione della Panatura

Mescola il pangrattato e la polvere d'aglio in una ciotola poco profonda.

Aggiungere la polvere d'aglio al pangrattato esalta il sapore della panatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato polvere d'aglio
5

Sbattitura dell'Uovo

Sbatti l'uovo in un'altra ciotola poco profonda.

Battere bene l'uovo assicura una panatura uniforme sul fegato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
6

Panatura del Fegato

Rimuovi il fegato dal latte, asciugalo con gli asciugamani di carta e ricoprilo con l'uovo, poi con il mix di pangrattato.

Assicurati che il fegato sia completamente ricoperto per una consistenza croccante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fegato di manzo uovo pangrattato
7

Cottura del Fegato

Scalda un po' più di burro nella padella e cuoci il fegato per 2-3 minuti su ciascun lato fino a doratura e cotto.

Evita di cuocere troppo il fegato per mantenerlo tenero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fegato di manzo burro
8

Servire

Servi il fegato guarnito con le cipolle caramellate e gusta.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fegato di manzo cipolla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 2 g
Eiweiß 18 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per il fegato di manzo salato con cipolle caramellate, caratterizzato da una panatura croccante e un accenno di aglio per un profilo di sapore elevato.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di ferro e proteine, rendendola un'ottima scelta per chi cerca di aumentare l'apporto di nutrienti. Le cipolle caramellate aggiungono un tocco di dolcezza, bilanciando il sapore robusto del fegato.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che il fegato sia fresco e mettilo a bagno nel latte per ridurre eventuali sapori forti. Usa una padella a fondo spesso per una cottura uniforme e per ottenere una perfetta caramellizzazione delle cipolle.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un goccio di aceto balsamico alle cipolle per un tocco agrodolce o usare pangrattato panko per una panatura extra croccante.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella per mantenere la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Il fegato di manzo con cipolle è un piatto tradizionale apprezzato in molte culture, noto per i suoi benefici nutrizionali e i sapori confortanti.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di ferro, vitamina A e proteine, rendendolo un'opzione nutriente per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con purè di patate cremoso e fagiolini al vapore per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

ricco di ferro veloce cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella friggere

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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