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Bistecche Grigliate Aromatizzate alle Erbe

von
S
Sophie

Questa ricetta eleva la classica bistecca grigliata con una marinata aromatica a base di erbe, garantendo risultati teneri e succosi.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Bistecche Grigliate Aromatizzate alle Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1/4 taz
    Salsa di soia basso sodio oder Tamari
  • 2 c.
    Salsa worcestershire oder Aceto balsamico
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1/2 testa
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 1 ram
    Rosmarino fresco oder Timo
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 4 intero
    Bistecca costata oder Controfiletto

Anleitung

1

Preparare la Marinata

Unire olio d'oliva, salsa di soia, salsa Worcestershire, aglio, cipolla, rosmarino e pepe nero in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

Frullare la marinata assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva salsa di soia salsa worcestershire aglio cipolla rosmarino pepe nero
2

Preparare le Bistecche

Bucherellare le bistecche su entrambi i lati con una forchetta per permettere alla marinata di penetrare.

Bucherellare la carne aiuta la marinata a penetrare più in profondità nella bistecca.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca
3

Marinare le Bistecche

Mettere le bistecche in un piatto poco profondo e versare la marinata sopra, assicurandosi che siano completamente ricoperte.

Girare le bistecche un paio di volte per assicurare una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca marinata
4

Riposo in Frigorifero

Coprire il piatto e riporre in frigorifero per almeno 6 ore, preferibilmente durante la notte, girando le bistecche di tanto in tanto.

Marinare durante la notte offre il miglior sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca marinata
5

Preparazione Finale

Togliere le bistecche dal frigorifero e lasciarle raggiungere la temperatura ambiente prima di grigliarle.

Lasciare che le bistecche raggiungano la temperatura ambiente assicura una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca
6

Grigliare le Bistecche

Grigliare le bistecche a fuoco medio-alto fino al grado di cottura desiderato.

Utilizzare un termometro per carne per controllare la temperatura interna per una cottura perfetta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca
7

Riposo Finale

Lasciare riposare le bistecche per alcuni minuti prima di servire per mantenere i succhi.

Lasciare riposare la carne consente ai succhi di redistribuirsi, rendendo la bistecca più succosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 2 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le Bistecche Grigliate Aromatizzate alle Erbe, con una marinata ricca di olio d'oliva, salsa di soia, aglio e rosmarino. Perfette per una cena in famiglia o un'occasione speciale, queste bistecche sono grigliate alla perfezione, offrendo un'esperienza tenera e saporita.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi ama un pasto sostanzioso e saporito. La marinata non solo esalta il gusto, ma rende anche la carne più tenera, rendendola una scelta eccellente per una cena ricca di proteine.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizzare erbe fresche e lasciare marinare le bistecche per 24 ore. Questo assicura un assorbimento massimo dei sapori. Inoltre, lasciare riposare le bistecche dopo la grigliatura per mantenere i loro succhi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi provare questa ricetta con pollo o braciole di maiale per una variante diversa. Regola il tempo di grigliatura di conseguenza per garantire una cottura adeguata.
🗄️

Aufbewahrung

Le bistecche avanzate possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente per evitare di cuocere troppo.
📚

Rezeptgeschichte

Grigliare le bistecche è stato un metodo di cottura amato per secoli, con ogni cultura che aggiunge il proprio tocco unico. Questa ricetta trae ispirazione da marinature classiche, combinando sapori tradizionali con un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce nutrienti essenziali come ferro e zinco. Servilo con un contorno di verdure per un pasto equilibrato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi queste bistecche con un contorno di verdure arrosto, un'insalata fresca o purè di patate. Un bicchiere di vino rosso completa i sapori in modo delizioso.

Tags

grigliato bistecca cena facile saporito

Rezeptkategorien

Küche

altro americana

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare altro

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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