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Uova Strapazzate al Pesto con Erbe

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle uova strapazzate con un tocco di pesto e erbe fresche.

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Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 5 min
Schwierigkeitsgrad
Uova Strapazzate al Pesto con Erbe

Zutaten

2 Portionen
|
  • 4
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 2 c.
    Pesto basilico oder Pesto di pomodoro secco
  • 1 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1 c.
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo

Anleitung

1

Prepara le uova

Rompi le uova in una ciotola e sbattile fino a quando non sono ben amalgamate.

Sbattere le uova a lungo incorpora aria, rendendole più soffici.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
2

Sciogli il burro

Sciogli il burro in una padella antiaderente a fuoco medio fino a quando non è fuso.

Usa burro non salato per controllare la salinità del piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
3

Cuoci le uova

Versa le uova sbattute nella padella e lasciale rapprendere leggermente prima di mescolare.

Mescola delicatamente per creare dei curd morbidi ed evitare di cuocerle troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
4

Incorpora il pesto

Aggiungi il pesto alle uova e piegalo delicatamente fino a distribuirlo uniformemente.

Aggiungere il pesto verso la fine preserva il suo sapore vivace.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pesto
5

Guarnisci e servi

Cospargi il prezzemolo tritato sulle uova e servi immediatamente.

Le erbe fresche aggiungono un'esplosione di sapore e un tocco di colore al piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prezzemolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per la colazione con le nostre Uova Strapazzate al Pesto con Erbe. Questo piatto veloce e semplice combina uova strapazzate soffici con i ricchi sapori del pesto e delle erbe fresche, rendendolo un inizio delizioso per la tua giornata.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e grassi sani, rendendola una scelta nutriente per la colazione. L'aggiunta di erbe fresche fornisce antiossidanti e un'esplosione di sapore.
💡

Tipps & Tricks

Per uova più soffici, sbattile accuratamente prima di cuocerle. Usa una padella antiaderente per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere pomodori a cubetti o funghi saltati per un sapore e una consistenza extra. In alternativa, prova a usare un tipo diverso di pesto, come il pesto di pomodori secchi, per una variante unica.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per mantenere la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Le uova strapazzate sono un alimento base della colazione da secoli, e questa ricetta aggiunge una variante moderna con l'inclusione del pesto, una salsa classica italiana.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e contiene grassi sani dal pesto e dall'olio d'oliva, rendendolo un pasto equilibrato e soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con una fetta di pane integrale o un contorno di frutta fresca per una colazione completa.

Tags

veloce facile sano colazione vegetariano

Rezeptkategorien

Küche

italiana altro

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

piatto principale altro

Zubereitungsarten

saltare in padella

Anlässe

colazione brunch quotidiano

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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