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Insalata di Pollo Salata Deliziosa

von
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di insalata di pollo con un equilibrio di sapori salati e dolci, perfetta per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Pollo Salata Deliziosa

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 taz
    Pollo cotto e sminuzzato oder Tacchino
  • 1 taz
    Uva rosso, senza semi oder Uva verde
  • 1/2 taz
    Sedano fresco oder Cetriolo
  • 1/4 taz
    Noce tritato oder Noce pecan
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1 c.
    Senape di digione liscio oder Senape al miele
  • 1 c.
    Miele naturale oder Sciroppo d'acero
  • 1 c.
    Succo di limone fresco spremuto oder Succo di lime
  • 1 c.no
    Salsa worcestershire classico oder Salsa di soia
  • 1 c.
    Latte intero oder Latte di mandorla

Anleitung

1

Mescolare gli ingredienti principali

Unire il pollo cotto e sminuzzato, l'uva, il sedano e le noci in una grande ciotola per mescolare.

Assicurati che il pollo sia ben sminuzzato per una mescolanza uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo uva sedano noce
2

Preparare il condimento

In una ciotola separata, sbatti insieme la maionese, la senape di Digione, il miele, il succo di limone, la salsa Worcestershire e il latte fino a ottenere un composto liscio.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo le tue preferenze.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese senape di digione miele succo di limone salsa worcestershire latte
3

Unire il condimento all'insalata

Versa il condimento sulla miscela di pollo e mescola fino a quando tutto è ben ricoperto.

Mescola delicatamente per evitare di schiacciare l'uva.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo uva sedano noce maionese senape di digione miele succo di limone salsa worcestershire latte
4

Raffreddare l'insalata

Metti l'insalata in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

Raffreddare permette ai sapori di amalgamarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

insalata di pollo
5

Servire e gustare

Servi l'insalata di pollo su un letto di verdure fresche o con il tuo pane preferito.

Guarnisci con noci tritate aggiuntive per una bella croccantezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

insalata di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 8 g
Eiweiß 14 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per l'insalata di pollo che combina pollo tenero, uva succosa, sedano croccante e un condimento cremoso. Perfetta per un pranzo veloce o una cena leggera, questo piatto è sia saporito che facile da preparare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa insalata di pollo è un'opzione nutriente, ricca di proteine dal pollo e vitamine dagli ingredienti freschi. È una scelta eccellente per un pasto equilibrato.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, tosta le noci prima di aggiungerle all'insalata. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di senape o aggiungere un pizzico delle tue spezie preferite.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare yogurt greco al posto della maionese per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere mele o pere a cubetti per un tocco fruttato.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva l'insalata di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola bene prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

L'insalata di pollo è un piatto popolare da secoli, con varianti trovate in molte cucine del mondo. Questa versione aggiunge un tocco moderno con la sua miscela unica di ingredienti.
🥗

Nährwertangaben

Questa ricetta è ricca di proteine e fornisce una buona fonte di vitamine e minerali, rendendola una scelta sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questa insalata di pollo con un contorno di pane croccante o su un letto di verdure fresche per un pasto completo.

Tags

veloce sano facile delizioso

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena brunch spuntino

Gang

piatto principale insalata

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

quotidiano picnic cena condivisa brunch

Ernährungsformen

senza frutta secca halal

Allergene

latte arachidi frutta a guscio

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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