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Uova Pasticciate Salate con Salsa di Funghi

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico Uovo Pasticciato, con una salsa di funghi saporita.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Uova Pasticciate Salate con Salsa di Funghi

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 taz
    Germoglio di fagiolo fresco oder Cavolo
  • 1 taz
    Fungo pulsante oder Shiitake
  • 1/2 taz
    Castagna d'acqua affettato oder Jicama
  • 1/2 taz
    Cipollotto tritato oder Erba cipollina
  • 1/2 taz
    Prosciutto a dadini oder Tacchino
  • 4
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/4 taz
    Acqua oder Brodo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Salsa di soia
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1 taz
    Fungo affettato oder Portobello
  • 2 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oder Tamari
  • 1 c.
    Salsa di ostriche oder Salsa hoisin
  • 1 c.
    Amido di mais oder Farina di arrowroot
  • 1/4 taz
    Acqua freddo oder Brodo

Anleitung

1

Preparazione delle Verdure

Prepara le verdure scolandole e tagliandole a pezzetti piccoli.

Assicurati che le verdure siano ben scolate per evitare eccesso di umidità nelle frittelle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

germoglio di fagiolo fungo castagna d'acqua cipollotto
2

Unione degli Ingredienti

In una ciotola per mescolare, unisci le verdure, il prosciutto a dadini e le uova. Condisci con sale e pepe.

Mescola bene per garantire una distribuzione uniforme degli ingredienti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

germoglio di fagiolo fungo castagna d'acqua cipollotto prosciutto uovo sale pepe
3

Cottura delle Frittelle

Scalda l'olio in una padella a fuoco medio. Versa il composto nella padella per formare piccole frittelle.

Usa una padella antiaderente per evitare che si attacchino e facilitare la girata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di uova
4

Frittelle Dorate

Cuoci le frittelle fino a doratura su entrambi i lati. Rimuovi e tieni in caldo.

Cuoci in lotti per evitare di sovraffollare la padella.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di uova
5

Preparazione della Salsa

In una pentola, unisci i funghi affettati, la salsa di soia, la salsa di ostriche e l'acqua. Porta a ebollizione.

Mescola costantemente per evitare che la salsa si attacchi alla pentola.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo salsa di soia salsa di ostriche acqua
6

Addensamento della Salsa

Mescola l'amido di mais con acqua fredda e aggiungi alla pentola. Mescola fino a quando non si addensa.

Assicurati che l'amido di mais sia completamente sciolto nell'acqua prima di aggiungerlo alla salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

amido di mais acqua
7

Servizio

Servi le frittelle sopra riso al vapore e irrora con la salsa di funghi.

Guarnisci con ulteriori cipollotti tritati per un tocco fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

frittella d'uovo salsa di funghi

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le Uova Pasticciate Salate con Salsa di Funghi, una deliziosa variante del piatto tradizionale. Questa ricetta combina verdure fresche, uova tenere e una ricca salsa di funghi per un pasto soddisfacente. Perfetta per la cena o un'occasione speciale, questo piatto è facile da preparare e ricco di sapore.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e verdure, rendendola un'opzione di pasto equilibrata. È perfetta per chi cerca un'idea per una cena veloce ma nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che le verdure siano ben scolate per evitare eccesso di umidità nelle frittelle. Usa una padella antiaderente per una cottura e una pulizia più facili.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il prosciutto con gamberi cotti o pollo per un profilo di sapore diverso. Aggiungi dei fiocchi di peperoncino alla salsa per un tocco piccante.
🗄️

Aufbewahrung

Le frittelle avanzate possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella o in forno per i migliori risultati.
📚

Rezeptgeschichte

Le Uova Pasticciate sono un piatto popolare della cucina cinese-americana che è stato adattato nel tempo per soddisfare vari gusti. Questa versione aggiunge una salsa di funghi unica per una maggiore profondità.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e contiene una buona quantità di vitamine e minerali dalle verdure. È un'opzione di pasto sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo piatto con riso jasmine al vapore e un contorno di verdure saltate per un pasto completo.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

cinese altro

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

friggere bollire

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica

Allergene

uova soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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