My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Piatto Colazione Salato con Uova, Bacon e Verdure

von
S
Sophie

Un delizioso piatto per la colazione che combina bacon croccante, uova all'occhio di bue e verdure saltate per un inizio di giornata sostanzioso.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Piatto Colazione Salato con Uova, Bacon e Verdure

Zutaten

2 Portionen
|
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 200 g
    Fungo bianco fresco oder Fungo cremini
  • 4 fetta
    Pancetta affumicato oder Bacon di tacchino
  • 2 intero
    Salsiccia da colazione maiale oder Salsiccia di pollo
  • 2 intero
    Pomodoro prugna maturo oder Pomodoro ciliegia
  • 4 intero
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 2 fetta
    Fetta di pane integrale oder Pane senza glutine

Anleitung

1

Prepara la padella

Scalda una padella a fuoco medio e sciogli metà del burro.

Assicurati che il burro si sciolga uniformemente per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Cuoci i funghi

Aggiungi i funghi nella padella e saltali fino a dorarli, circa 5 minuti. Rimuovi e metti da parte.

Mescola di tanto in tanto per cuocere i funghi in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo bianco
3

Cuoci il bacon

Nella stessa padella, cuoci il bacon fino a renderlo croccante, circa 5 minuti. Rimuovi e scola su carta assorbente.

Cuoci il bacon in più riprese se necessario per evitare di sovraffollare.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
4

Cuoci le salsicce

Aggiungi le salsicce nella padella e cuoci fino a doratura e cottura completa, circa 8 minuti. Rimuovi e metti da parte.

Gira le salsicce di tanto in tanto per una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsiccia da colazione
5

Cuoci i pomodori

Taglia i pomodori a metà e cuocili nella padella per 3 minuti per lato. Rimuovi e metti da parte.

Usa una spatola per girare delicatamente i pomodori per mantenerli intatti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro prugna
6

Cuoci le uova

Rompi le uova nella padella e cuoci secondo il tuo grado di cottura preferito. Rimuovi e metti da parte.

Copri la padella con un coperchio per cuocere le uova in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
7

Tosta il pane

Tosta le fette di pane nella padella fino a dorarle, circa 2 minuti per lato.

Aggiungi una piccola quantità di burro per un sapore extra.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fetta di pane
8

Assembla e servi

Disponi tutti i componenti cotti sui piatti e servi immediatamente.

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo per un tocco di colore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo bianco pancetta salsiccia da colazione pomodoro prugna uovo fetta di pane

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Inizia la tua giornata con questo piatto colazione salato che presenta bacon croccante, uova cotte alla perfezione e un mix di verdure saltate. Questa ricetta è facile da preparare e offre un delizioso equilibrio di sapori e consistenze.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola un'ottima scelta per una colazione soddisfacente. L'inclusione di verdure aggiunge fibra e vitamine, supportando una dieta equilibrata.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e cuoci il bacon fino a renderlo croccante per esaltare il suo sapore. Puoi anche sperimentare con diverse erbe e spezie per personalizzare il gusto.
🔄

Rezeptvarianten

Considera di aggiungere avocado a fette o una spolverata di formaggio al piatto per una ricchezza extra. Puoi anche sostituire il bacon con bacon di tacchino o un'alternativa vegetariana.
🗄️

Aufbewahrung

Gli avanzi possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente in una padella o nel microonde prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

Questo piatto trae ispirazione dalle tradizionali colazioni inglesi, conosciute per i loro componenti sostanziosi e soddisfacenti.
🥗

Nährwertangaben

Questa ricetta fornisce un buon equilibrio di proteine, grassi sani e carboidrati, rendendola una scelta nutriente per la colazione.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto per la colazione con una tazza di caffè appena preparato o un bicchiere di succo d'arancia per un pasto mattutino completo.

Tags

veloce sostanzioso ricco di proteine facile

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella friggere altro

Anlässe

colazione brunch colazione del weekend riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis