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Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Melograno

von
S
Sophie

Un'insalata vibrante e rinfrescante con pomodori heirloom e una vinaigrette al melograno dal sapore deciso.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Melograno

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 2 c.
    Melassa di melograno oder Glassa balsamica
  • 1/2 c.no
    Sale marino oder Sale kosher
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 4 intero
    Pomodoro heirloom maturo oder Pomodoro ciliegia
  • 2 ram
    Origano fresco oder Basilico

Anleitung

1

Preparare la vinaigrette

Unire l'olio d'oliva, il melograno, il sale marino e il pepe nero in una ciotola per mescolare e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere la vinaigrette a lungo assicura un composto liscio e ben emulsionato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva melassa di melograno sale marino pepe nero
2

Preparare i pomodori

Affettare i pomodori heirloom in fette uniformi e disporli su un piatto da portata.

Usare un coltello affilato per ottenere fette pulite e uniformi per una migliore presentazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro heirloom
3

Condire l'insalata

Versare la vinaigrette preparata uniformemente sulle fette di pomodoro.

Versare la vinaigrette lentamente per garantire una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva melassa di melograno sale marino pepe nero
4

Aggiungere la guarnizione

Guarnire l'insalata con foglie di origano fresco.

Strappare leggermente le foglie di origano per liberare il loro aroma prima di guarnire.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

origano
5

Servire e gustare

Servire l'insalata immediatamente e gustare i sapori freschi.

Servire l'insalata fredda per un'esperienza rinfrescante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro heirloom olio d'oliva melassa di melograno sale marino pepe nero origano

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 90 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate 6.5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 3.5 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la perfetta insalata estiva con la nostra Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Melograno. Questo piatto facile da preparare combina la dolcezza naturale dei pomodori heirloom con un condimento dal sapore deciso e rinfrescante, rendendolo un'aggiunta deliziosa a qualsiasi pasto.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un piatto sano e saporito. Ricca di vitamine dai pomodori freschi e delle proprietà antiossidanti del melograno, è una scelta nutriente per ogni occasione.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore, utilizzare pomodori che siano al loro massimo grado di maturazione. Puoi anche aggiungere una spolverata di formaggio feta o noci tostate per un ulteriore strato di gusto e consistenza.
🔄

Rezeptvarianten

Per un tocco diverso, prova a usare pomodorini o aggiungere un pugno di rucola all'insalata. Puoi anche sostituire il melograno con una glassa di aceto balsamico per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Aufbewahrung

Questa insalata è meglio gustata fresca, ma puoi conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un giorno. Tieni il condimento separato per evitare che diventi molle.
📚

Rezeptgeschichte

I pomodori heirloom sono stati apprezzati per i loro sapori e colori unici. Abbinarli al melograno, un alimento base della cucina mediorientale, crea una fusione di freschezza e acidità.
🥗

Nährwertangaben

Questa insalata è povera di calorie e ricca di vitamine A e C, rendendola una scelta salutare. L'olio d'oliva fornisce grassi sani, mentre il melograno aggiunge un tocco di dolcezza senza zuccheri eccessivi.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa anche con una varietà di piatti mediterranei, rendendola un'aggiunta versatile al tuo menu.

Tags

veloce sano rinfrescante facile estate

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino altro

Gang

insalata contorno

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

quotidiano picnic brunch

Ernährungsformen

vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico chetogenica

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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