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Käse-Taco-Spaghetti-Pfanne

von
S
Sophie

Ein köstliches Gericht aus einer Pfanne, das die Aromen von Tacos und Spaghetti kombiniert und eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit bietet.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Käse-Taco-Spaghetti-Pfanne

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 1 pkg
    Taco-gewürz mild oder Hausgemachte taco-gewürzmischung
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 1
    Paprika grün oder Rote paprika
  • 227 gs
    Spaghetti trocken oder Linguine
  • 1 tasse
    Tomatensauce glatt oder Marinara-sauce
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Monterey-jack-käse
  • 2 tasse
    Wasser oder Hühnerbrühe

Anleitung

1

Hackfleisch anbraten

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge das Hackfleisch hinzu.

Zerbrich das Fleisch in kleine Stücke, während es brät, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
2

Gemüse anbraten

Füge die gewürfelte Zwiebel und Paprika zur Pfanne hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Koche das Gemüse, bis es zart und duftend ist, für den besten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel paprika
3

Gewürz und Sauce einarbeiten

Rühre das Taco-Gewürz und die Tomatensauce ein und vermische alles gut.

Stelle sicher, dass das Gewürz gleichmäßig verteilt ist, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

taco-gewürz tomatensauce
4

Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen

Gieße das Wasser hinzu und bringe die Mischung zum Kochen.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wasser
5

Spaghetti hinzufügen

Füge die Spaghetti hinzu, breche sie bei Bedarf in der Mitte und tauche sie in die Flüssigkeit.

Stelle sicher, dass die Spaghetti vollständig von der Flüssigkeit bedeckt sind, um gleichmäßig zu garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spaghetti
6

Spaghetti köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf niedrig, decke die Pfanne ab und lasse die Spaghetti köcheln, bis sie zart sind, dabei gelegentlich umrühren.

Überprüfe die Spaghetti gelegentlich, um sicherzustellen, dass sie nicht überkochen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spaghetti
7

Käse hinzufügen

Streue den geriebenen Cheddar-Käse darüber und lasse ihn vor dem Servieren schmelzen.

Decke die Pfanne kurz ab, um das gleichmäßige Schmelzen des Käses zu unterstützen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse
8

Servieren und genießen

Serviere das Gericht heiß und genieße es.

Garnieren Sie mit frischem Koriander oder einem Klecks Sauerrahm für zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke die Käse-Taco-Spaghetti-Pfanne, ein Rezept aus einer Pfanne, das die Würze von Tacos mit dem Komfort von Spaghetti kombiniert. Perfekt für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für beschäftigte Menschen, die nach einer schnellen, aber köstlichen Mahlzeit suchen. Es handelt sich um ein Gericht aus einer Pfanne, was die Reinigung erleichtert, und es kombiniert die wohltuenden Aromen von Spaghetti mit dem Schwung von Tacos.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, ziehe in Betracht, einen Spritzer Limettensaft vor dem Servieren hinzuzufügen. Für einen schärferen Kick kannst du gewürfelte Jalapeños oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst das Rinderhackfleisch durch Putenhackfleisch oder eine pflanzliche Fleischalternative ersetzen, um eine gesündere oder vegetarische Option zu erhalten. Außerdem kannst du eine Mischung aus Käsesorten wie Monterey Jack und Pepper Jack für zusätzlichen Geschmack verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu, um die Sauce zu lockern.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von der Fusion der italienischen und mexikanischen Küche und zeigt die Vielseitigkeit von Spaghetti als Basis für verschiedene Geschmacksrichtungen.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein aus dem Fleisch, Kohlenhydraten aus den Spaghetti und Kalzium aus dem Käse. Passe die Portionen an deine Ernährungsbedürfnisse an.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat und einer Beilage aus Knoblauchbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach ein-Pfanne familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm halal

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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