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Pollo al Forno con Miele e Senape

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pollo al forno, con una glassa di miele e senape per un sapore dolce e piccante.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo al Forno con Miele e Senape

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Senape dijon oder Senape integrale
  • 1/4 taz
    Miele oder Sciroppo d'acero
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio tritato
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Coscia di pollo

Anleitung

1

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una temperatura costante.

2

In una ciotola per mescolare, unisci la senape di Digione, il miele e la polvere d'aglio fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola bene per assicurarti che i sapori siano ben amalgamati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

senape miele polvere d'aglio
3

Posiziona i petti di pollo in una teglia e versa il composto di miele e senape sopra, assicurandoti che siano ben ricoperti.

Gira il pollo nella salsa per ricoprire entrambi i lati in modo uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo senape miele polvere d'aglio
4

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a quando il pollo è cotto e raggiunge una temperatura interna di 74°C (165°F).

Usa un termometro per carne per controllare la temperatura interna per una cottura perfetta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
5

Servi il pollo caldo, guarnito con erbe fresche se desiderato.

Il prezzemolo fresco o il timo sono ottime guarnizioni per aggiungere colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 5.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 4 g
Eiweiß 24 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Questa ricetta di Pollo al Forno con Miele e Senape è un'opzione per la cena veloce e facile che combina il sapore piccante della senape con la dolcezza del miele. Perfetta per un pasto in settimana, questo piatto è sia saporito che soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un'opzione per la cena veloce e sana. Il pollo fornisce proteine magre, mentre la glassa di miele e senape aggiunge un'esplosione di sapore senza essere eccessivamente indulgente.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, marinate il pollo nella miscela di miele e senape per almeno 30 minuti prima di infornare. Questo permette ai sapori di penetrare nella carne, rendendola ancora più deliziosa.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere un pizzico di paprika o fiocchi di peperoncino alla miscela di miele e senape per un tocco piccante. In alternativa, prova a usare la senape integrale per una consistenza aggiuntiva.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

La combinazione di miele e senape è stata una combinazione di sapori popolare per decenni, spesso utilizzata in condimenti e marinature. Questa ricetta porta quella classica accoppiata in un piatto di pollo al forno.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi, rendendolo una scelta sana per la cena.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce facile sano adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano

Ernährungsformen

senza glutine paleolitica halal kosher

Allergene

senape

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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