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Pasta al Burro d'Aglio con Verdure Arrostite

von
S
Sophie

Un delizioso piatto di pasta con verdure arrostite e una salsa al burro d'aglio, perfetto per un pasto veloce e gustoso.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Pasta al Burro d'Aglio con Verdure Arrostite

Zutaten

4 Portionen
|
  • 300 g
    Asparago verde fresco oder Broccolo
  • 200 g
    Pomodoro ciliegia maturo oder Peperone
  • 400 g
    Pasta la tua scelta oder Pasta senza glutine
  • 50 g
    Burro non salato oder Olio d'oliva
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Seme di sesamo tostato oder Pinolo
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco oder Prezzemolo
  • 50 g
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Pecorino

Anleitung

1

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme delle verdure.

2

Cuoci la pasta in una pentola grande di acqua salata bollente fino a quando è al dente, poi scola e metti da parte.

Riserva un po' di acqua di cottura della pasta per regolare la consistenza della salsa in seguito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta
3

Nel frattempo, mescola gli asparagi e i pomodorini con un filo d'olio d'oliva, sale e pepe. Distribuiscili su una teglia da forno e arrostiscili in forno per 15 minuti.

Arrostire esalta la dolcezza naturale delle verdure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

asparago verde pomodoro ciliegia
4

In una grande ciotola per mescolare, unisci la pasta calda con il burro e l'aglio tritato, mescolando fino a quando il burro si scioglie e riveste uniformemente la pasta.

Il calore della pasta cuocerà delicatamente l'aglio, rilasciando il suo aroma.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta burro aglio
5

Aggiungi le verdure arrostite alla pasta e mescola delicatamente per combinare.

Sii delicato per evitare di rompere le verdure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

asparago verde pomodoro ciliegia
6

Cospargi la pasta con semi di sesamo tostati, formaggio parmigiano grattugiato e erba cipollina fresca prima di servire.

Questi condimenti aggiungono consistenza e un'esplosione di sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

seme di sesamo formaggio parmigiano erba cipollina
7

Servi la pasta calda e goditi il tuo delizioso pasto.

Accompagna con un'insalata o pane all'aglio per un pasto completo.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per la Pasta al Burro d'Aglio con Verdure Arrostite. Questo piatto combina la ricchezza del burro d'aglio con la freschezza delle verdure arrostite, creando un pasto armonioso e saporito. Ideale per una cena veloce o un'occasione speciale.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi ama un equilibrio di sapori e consistenze nei propri pasti. Le verdure arrostite forniscono una buona dose di nutrienti, mentre la salsa al burro d'aglio aggiunge una ricchezza confortante. È un piatto versatile che può essere adattato a varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza verdure fresche e di stagione. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di pasta per trovare la tua combinazione preferita. Aggiungere una spruzzata di succo di limone prima di servire può esaltare ulteriormente i sapori.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di sostituire le verdure con altre che hai a disposizione, come zucchine o peperoni. Puoi anche aggiungere una proteina come pollo grigliato o gamberi per rendere il pasto più sostanzioso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per allentare la salsa.
📚

Rezeptgeschichte

I piatti di pasta con burro e aglio sono stati un pilastro in molte cucine, celebrati per la loro semplicità e gusto. Arrostire le verdure come complemento alla pasta è una variazione moderna che aggiunge profondità e varietà.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di carboidrati, grassi e vitamine dalle verdure. È un pasto soddisfacente che può far parte di una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un vino bianco fresco o un'insalata leggera per un pasto completo. Il pane all'aglio o un contorno di patate arrosto completano splendidamente i sapori.

Tags

veloce facile vegetariano primavera adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

italiana altro

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

arrostire bollire

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza uova vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

primavera estate autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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