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Barchette di Patate Ripiene di Fagioli

von
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica patata al forno, queste barchette di patate ripiene di fagioli sono perfette per un pasto sostanzioso e saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 75 min
Schwierigkeitsgrad
Barchette di Patate Ripiene di Fagioli

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Patata grande oder Patata dolce
  • 1 lat
    Fagiolo chili in scatola oder Fagiolo nero
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1 taz
    Formaggio grattugiato oder Formaggio vegano
  • 1/2 taz
    Panna acida leggero oder Yogurtto

Anleitung

1

Prepara il forno

Preriscalda il forno a 180°C.

Preriscaldare assicura una cottura uniforme delle patate.

2

Prepara le patate

Lava accuratamente le patate e punzecchiale più volte con una forchetta.

Punzecchiare le patate evita che scoppino durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata
3

Cuoci le patate

Cuoci le patate su una teglia da forno per 45-60 minuti fino a quando sono tenere.

Controlla la cottura inserendo un coltello; dovrebbe scivolare facilmente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata
4

Svuota le patate

Lascia raffreddare leggermente le patate, poi taglia la parte superiore e svuota la polpa, lasciando una buccia robusta.

Conserva la polpa di patata svuotata per il ripieno.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata
5

Prepara il ripieno

In una ciotola, mescola la polpa di patata svuotata con fagioli chili, peperoncino in polvere e sale. Schiaccia fino a ottenere un composto omogeneo.

Regola il condimento secondo il tuo gusto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata fagiolo chili polvere di peperoncino sale
6

Riempi le patate

Riempi i gusci di patata con il composto di fagioli e guarnisci con formaggio grattugiato.

Premi delicatamente il ripieno per compattarlo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata formaggio
7

Cuoci le patate ripiene

Rimetti le patate ripiene nel forno e cuoci per altri 15 minuti fino a quando il formaggio è fuso e frizzante.

Per una crosta dorata, gratina negli ultimi 2 minuti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

patata formaggio
8

Servi e gusta

Servi le patate calde con un cucchiaio di panna acida sopra.

Guarnisci con erba cipollina o prezzemolo tritato per una freschezza in più.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna acida

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 1 g
Eiweiß 6 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le Barchette di Patate Ripiene di Fagioli, che unisce patate al forno tenere con un ripieno di fagioli saporito, guarnito con formaggio fuso e un cucchiaio di panna acida. Perfette per un pasto soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di fibre e proteine dai fagioli, combinata con la consistenza confortante delle patate al forno. È un'opzione di pasto sana e deliziosa.
💡

Tipps & Tricks

Per una buccia di patata extra croccante, spennella l'esterno con un po' di olio d'oliva prima di cuocere. Puoi anche aggiungere un pizzico di paprika affumicata al ripieno per un sapore affumicato.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare patate dolci invece delle patate normali per una variante più dolce. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di fagioli, come fagioli neri o fagioli rossi.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non sono caldi.
📚

Rezeptgeschichte

Le patate ripiene sono un piatto popolare da secoli, con varianti trovate in molte cucine del mondo. Questa versione aggiunge una svolta moderna con un ripieno di fagioli saporito.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione è ricca di fibre alimentari e fornisce un buon equilibrio di carboidrati e proteine, rendendola un pasto soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste barchette di patate con un'insalata verde fresca o un contorno di verdure al vapore per un pasto completo.

Tags

facile cibo confort vegetariano adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa giorno della partita

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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