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Tropical Chicken Pasta Delight

von
S
Sophie

A refreshing and flavorful pasta salad combining tropical fruits, tender chicken, and a creamy dressing.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Tropical Chicken Pasta Delight

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Pasta small shell oder Macaroni
  • Celery crisp oder Cucumber
  • 1 cup
    Grape seedless oder Cherry
  • 3 whole
    Egg hard-boiled oder Tofu
  • 1 cup
    Pineapple tidbits oder Mango
  • 1/2 cup
    Water chestnut sliced oder Jicama
  • 1/2 cup
    Mayonnaise creamy oder Yogurt
  • 1/2 cup
    Sour cream rich oder Cream cheese
  • 1/4 cup
    Whipped topping light oder Cream
  • 2 tbsp
    Sugar granulated oder Honey
  • 1 whole
    Lemon fresh oder Lime
  • 1/2 tsp
    Salt fine oder Sea salt
  • 1/2 cup
    Cashew toasted oder Almond

Anleitung

1

Prepare the pasta

Cook the pasta according to the package instructions, then drain and let it cool completely.

Rinse the pasta under cold water to stop the cooking process and cool it quickly.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta
2

Prepare the salad ingredients

Chop the celery, grapes, eggs, pineapple, and water chestnuts into bite-sized pieces.

Ensure uniform sizes for even distribution in the salad.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

celery grape egg pineapple water chestnut
3

Mix the salad base

In a large bowl, combine the pasta with the chopped ingredients.

Gently toss to avoid breaking the ingredients.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta celery grape egg pineapple water chestnut
4

Prepare the dressing

In a separate bowl, whisk together the mayonnaise, sour cream, whipped topping, sugar, lemon juice, and salt until smooth.

Taste the dressing and adjust the sweetness or tanginess as desired.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise sour cream whipped topping sugar lemon salt
5

Combine dressing with salad

Pour the dressing over the salad base and toss gently to coat evenly.

Ensure all ingredients are well coated for consistent flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dressing salad base
6

Chill the salad

Chill the salad in the refrigerator for at least one hour.

This allows the flavors to meld together beautifully.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salad
7

Add the finishing touch

Just before serving, fold in the toasted cashews.

Adding the cashews last keeps them crunchy.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cashew
8

Serve and enjoy

Serve the salad in a decorative bowl and enjoy.

Garnish with a sprig of parsley for a touch of elegance.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salad

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 220 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 5 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the Tropical Chicken Pasta Delight, a refreshing salad combining tender chicken, tropical fruits, and a creamy dressing. Perfect for potlucks or family gatherings, this dish is a crowd-pleaser with its unique blend of flavors and textures.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is a great choice for those looking for a balanced meal with protein, fruits, and carbohydrates. It's perfect for family gatherings or as a quick meal prep option.
💡

Tipps & Tricks

For added flavor, toast the cashews before adding them to the salad. Also, ensure the pasta is fully cooled before mixing to maintain the salad's texture.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the chicken with turkey or even tofu for a vegetarian option. Adding some diced bell peppers can also enhance the crunch and color.
🗄️

Aufbewahrung

Store the salad in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Add the cashews just before serving to keep them crunchy.
📚

Rezeptgeschichte

Pasta salads have been a staple in many cuisines, combining the versatility of pasta with various ingredients to create unique dishes. This version adds a tropical twist.
🥗

Nährwertangaben

This dish provides a good balance of protein, carbohydrates, and healthy fats, making it a wholesome meal option.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this salad with a light white wine or a refreshing iced tea for a complete meal experience.

Tags

salad easy summer refreshing vegetarian

Rezeptkategorien

Küche

american

Mahlzeitart

lunch dinner brunch snack

Gang

side dish appetizer

Zubereitungsarten

boiling other

Anlässe

picnic summer cookout brunch family gathering

Ernährungsformen

nut-free low-sugar vegetarian halal

Allergene

eggs tree nuts milk

Jahreszeiten

summer all-season

Schwierigkeitsgrad

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