My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Herzhafte Wurst- und Paprika-Pasta

von
S
Sophie

Ein köstliches Pasta-Gericht, das die rauchigen Aromen von Wurst mit der Süße von Paprika kombiniert, alles in einer geschmackvollen Tomatensauce vermischt.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Wurst- und Paprika-Pasta

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Rapsöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Rote zwiebel
  • 1 ganz
    Paprika rot oder Gelbe paprika
  • 1 ganz
    Paprika grün oder Orange paprika
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oder Gehackter knoblauch
  • 1 dose
    Gewürfelte tomate konserviert oder Frische tomate
  • 1 tl
    Zucker granuliert oder Honig
  • 0.23 kgs
    Kielbasa geräuchert oder Chorizo
  • 0.23 kgs
    Wurst italienisch oder Truthahnwurst
  • 340 gs
    Penne trocken oder Fusilli
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch oder Getrocknetes basilikum
  • 1 el
    Petersilie getrocknet oder Frische petersilie

Anleitung

1

Olivenöl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du die Zutaten hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
2

Zwiebel und Paprika anbraten

Füge die gehackte Zwiebel und die geschnittenen Paprika zur Pfanne hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um das Gemüse gleichmäßig zu garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel paprika
3

Knoblauchpulver hinzufügen

Streue das Knoblauchpulver hinein und rühre um, um es zu vermischen.

Du kannst frischen, gehackten Knoblauch für einen kräftigeren Geschmack verwenden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauchpulver
4

Tomaten und Zucker hinzufügen

Gieße die gewürfelten Tomaten hinein und füge den Zucker hinzu, gut umrühren.

Passe den Zucker an, um die Säure der Tomaten auszugleichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gewürfelte tomate zucker
5

Mischung köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf niedrig, decke die Pfanne ab und lasse die Mischung 10 Minuten köcheln.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Sauce anklebt.

6

Pasta kochen

In der Zwischenzeit koche die Penne-Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist.

Bewahre eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce bei Bedarf anzupassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

penne
7

Wurst hinzufügen

Füge die geschnittene Kielbasa und die Wurst zur Pfanne hinzu und rühre um, um alles zu vermischen.

Stelle sicher, dass die Wurst durchgeheizt ist, bevor du fortfährst.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kielbasa wurst
8

Pasta und Kräuter vermengen

Rühre die gekochte Penne-Pasta, frisches Basilikum und getrocknete Petersilie ein und vermische alles gut.

Füge einen Schuss Nudelwasser hinzu, wenn die Sauce zu dick erscheint.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

penne basilikum petersilie
9

Pasta servieren

Serviere die Pasta heiß, garniert mit zusätzlichem Basilikum, wenn gewünscht.

Serviere mit geriebenem Parmesan für einen zusätzlichen Touch.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 9.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für Herzhafte Wurst- und Paprika-Pasta, ein schnelles und einfaches Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Diese Pasta kombiniert rauchige Wurst, lebendige Paprika und eine reichhaltige Tomatensauce, die sicher jedem schmeckt.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für vielbeschäftigte Menschen, die nach einer schnellen, aber sättigenden Mahlzeit suchen. Die Kombination aus Protein aus der Wurst und den Vitaminen aus den Paprika macht es zu einer ausgewogenen Wahl.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick füge beim Anbraten der Zwiebeln und Paprika eine Prise rote Pfefferflocken hinzu. Verwende frisches Basilikum zur Garnierung, um die Präsentation und den Geschmack des Gerichts zu verbessern.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst die Penne durch jede Pasta deiner Wahl ersetzen, wie Fusilli oder Rigatoni. Für eine vegetarische Option ersetze die Wurst durch pflanzliche Alternativen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Gericht ist inspiriert von der klassischen italienisch-amerikanischen Küche, wo Pasta oft mit herzhaften Würsten und lebhaften Gemüse kombiniert wird.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Ballaststoffquelle, dank der Wurst und des Gemüses. Wähle Vollkornnudeln für zusätzliche Nährstoffe.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombiniere dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas deines Lieblingsrotweins für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich preiswert

Rezeptkategorien

Küche

italienisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Ernährungsformen

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergene

sulfite

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis